yht985624 发表于 2010-9-13 09:39:33

强迫症接纳需要结合认知吗

如果结合认识可以做到接纳，不过认知的这个过程很耽误事，而且以后强迫对象变化无穷，靠认知接纳等于不是真正接纳
如果什么问题都直接去接纳，那么很难做到真正接纳，因为强迫对象对自己而言很有杀伤力，自己本能有种抵抗性，有时还有环境强化，加剧作用。
什么是真正接纳，如何做到真正接纳呢？

邓云天 发表于 2010-9-13 10:05:03

通过认识的转变，我们就会明白为什么要接纳。
但接纳，并不是我们明白要接纳就好了的，还需要把我们明白的通过不断的实践，才能最终彻底的改变。

yht985624 发表于 2010-9-13 10:08:04

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不断的实践真的能荡平所有的强迫念头吗
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