接受一切，不要刻意去改变自己。
曾经绝望过
但现在我相信无论怎么样都要以积极的心态对待它，不能放弃
记住无论什么时候都不能放弃
强迫症一定可以治好的，不要灰心！目前在你已知的领域也许看不到方法，但不代表在你未知的领域没有方法啊，而且人们未知的领域要远远大于已知的领域不是吗？
每天都头胀的厉害,需要听音乐和运动.
我的境况和楼主比较类似,现在也是某高校的研究生,可能是由于压力过大的原因吧,现在只要站在很高的地方老是想着要往下跳,去体验一下那种飞翔的感觉,但又明白自己跳下去就会死掉,于是告诫自己不要有这种想法.每天都要到实验室学习,自己的座位又正好靠在窗户旁边,每天都在提醒自己不要往下面跳,真担心哪一天不小心就这样结束了自己的生命.
我想我和你一样，都是强迫症惹的货。本来我的日子很好过，就有了它。我从天党掉入地玉。一次的给自已打气，又一次次的没信心，而学会了淘辟。没有得过这种症状，是不会体验到的痛苦。我现在也不指望它能够好，我现在拼命的赚钱，为我的孩子和爱人多留一点。不说了，总之很无耐。兄弟你不寂莫，至少还有很多人和我们一样。烦了，就说一说，心情会好一点的。
积极面对是好转康复的前提
强迫症毁掉了我的一切，本来我是可以上个重点大学，找份好工作的，可是现实的我上了垃圾二本，前途未卜
给所有强迫的人：
如果你认为强迫将自己从天堂走下地狱，
如果你认为强迫会断送你所有的前途，
如果你认为强迫带给你的只有灾难，
那么，那么，恕我直言：
你将永远与强迫作伴，
你还真将从天堂走到地狱，
你的前途同时被断送，
你现在也只有灾难的存在。
如果还允许我多说一句：
即使没有强迫，你的前途也不见得一片光明。
用用森田正马疗法吧,它属于精神病学的范畴,多看看这方面的书吧应该有用。