yht985624 发表于 2011-10-28 07:54:42

在激发强迫症那一瞬间我们内心是不是有一种强烈恐惧感

由于某个时刻一个焦虑性想法产生，在那一瞬间产生强烈恐惧感，由于焦虑性想法不被自己接受，由于强烈恐惧感，为了降低焦虑，于是我们陷入思维战斗中啊！

那些焦虑性想法如何坦然接纳呢

nannan 发表于 2011-10-28 09:21:26

你说得很有道理，就是那一瞬间的焦虑让我们陷在里面，然后无休止的反复思考，想要减少焦虑
接纳需要一种境界吧，不是每个人，每件事都能接纳的，只要能做到暂时不作反应就会有效果
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