tony 发表于 2007-8-8 15:08:38

流月衡心 发表于 2007-8-8 16:04:28

不问...

天盖川 发表于 2007-8-9 00:53:44

讲得挺好的...还有没有啊呵呵...

haveking 发表于 2007-8-9 08:50:16

Re:強迫思維的不問療法(二)——水面的波浪

可是真的好難做到，比如要不去理他，但還是有時後會不知到覺的去理他們 = =，真的好討厭，但還是謝謝

prosperous40 发表于 2007-8-16 12:22:21

楼上的，你试着转移自己的注意力啊，比较强迫到来时，你不妨去唱唱歌，或者去跑步。但你要在心底里明白“什么叫不问”。强迫者一般都有很大的好奇，和锲而不舍、永不停息的精神去探究自己的心理，每当强迫症来时，便马上去派救火队抵挡，或派你的考察队去考察。不问便是永远不去探究，不派救火队，也不派考察队。明白了没有？

tony 发表于 2007-9-20 18:40:44

盖德psy 发表于 2007-10-16 15:34:17

放弃对抗，忍受暂时的痛苦，带来长久的解放。强迫症朋友就是自己跟自己较真，最后斗得痛苦不堪，与其这样，放下来，不闻不问，也是一种很好的对待强迫症的方法。

盖德psy 发表于 2007-11-5 12:33:02

波浪总是起伏不定，高高低低的，人呢，更是如此，有强迫症不可怕，要以一个比较良好的心态来对待，你越是对抗，越是想摆脱，越是适得其反。

cqflgl 发表于 2007-11-6 08:47:55

好文章，顶

biyousuode 发表于 2007-11-7 14:40:00

高人！
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