谁能帮帮我一个困扰了我五年的心病
我从高二开始当时学习压力大我又想减肥 所以好像总是会想怎么减肥这个问题 导致学习成绩下降所以好像精神很脆弱 有一回考试好像之前因为吃生冷水果突然肚子疼我却不敢请假出去导致我后来一直非常的害怕高考会不会出现同样的问题所以我好像每天都会想想怎么吃东西想出现了这样的问题怎么处理感觉学习上更力不从心 结果一直到了后面大学很轻松了我还是会想这个问题 我后来也害怕上课的时候肚子疼 我记得初中心理很正常的时候上课肚子疼一般都是忍着的 也好像事后也没觉得有什么反而觉得很爽 可是我现在快工作了我还是害怕要在什么特定的场合或是学习场合出现了肚子疼怎么办我几乎每天都想所以从高中起我肠胃就不是很正常总感觉胃那儿东西不下去消化也不太好所以上厕所也不太正常总觉得胃那儿有些胀气所以让我始终无法忘掉这个事我就怕出现什么事的时候自己又不敢请假而我自己又无法像以前觉得忍着也无所谓 好像一切都不知道怎么办 我不知道其它人要是上课的时候肚子疼会怎么处理 我现在好像很脆弱而且这样我好像肠胃越来越在我的控制之下工作 缺少自主性我好像就怕忘记这件事 怕忘记了什么时候吃东西特别的爽了或者是又中午吃水果吃多了或是吃得下午肚子疼 我很害怕不在我控制之下的状况虽然现在要工作了 可是我一想到我平时要是不想着偶尔随心所欲的吃东西 到时候万一进修去了的话还是要上课我要是哪天吃得肚子疼了怎么办虽然家人跟我说成人上课一般会比较自由 可是我总怕我万一比较严格呢或是我平时不想着怎么应对突然遇到的话会不会胆怯不敢出去却让自己白白受苦呢唉 这样精神也耗掉了大部分 医生说我是焦虑强迫症我不知道怎么才能治好呢 依我之见，你平时多参加体育锻炼，少胡思乱想。运动多了，你就会变得有魄力，性格也会变得洒脱起来，一些烦恼也就粘不上你了。一些烦恼很容易抛开了。做一些事情也会有勇气的，不会像现在这样优柔寡断，没有男子气概的。多做一些有氧运动，比如，跑步，打打羽毛球，乒乓球，篮球之类的都可以。平时还要多注意休息。就这些。生活就是这么简单。你现在担心的事情，我有个办法。提前带两片PPA，感觉要肚子痛了，就吃下去。保准没事。你不是害怕自己请示吗，你可以带个纸条上面写上‘我内急，要去厕所’递給老师，直接走人就是。。。总之，还是我前面说的那些重要，因为那是性格本质的改变。你试着做一做。一定有效果~~ 放开怀抱，洒脱自己~
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