邓老师:今天在公交车上,太阳大,我换到公交车对面的位置,发现我原坐的座位后排一小子用手靠在我原坐的座位靠背上,手指不停在车窗锁扣的扣子上摸刮着,估计是无聊.我看见他小腿露出的部分有一大条纹身,心想或许是社会上的小混混吧.我看我刚换过来的座位窗子扣,又看看前后都扣,都差不多,窗子扣上都有些锈,我看我刚坐的那位子,那小子用手不断摸刮的窗子扣离我刚坐下时脖子很近,我穿的T型短袖,我担心我坐在原位子时,那小子用手摸刮不停窗子扣时,扣上的锈是否会把他的手剌伤,然后那锈就会受他血的污染,担心那受污染了的锈是否会被风吹到或飞到我脖子侧面或掉进脖子里面,担心自己的衣物挤压到这些铁锈后又剌伤了自己的皮肤,担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病?(因为那小子小腿上的确看见有一大条纹身,因此担心这是个社会小混混),我坐原位置时,只感觉到那小子手臂是靠在我后背椅子上的,不知道那小子正用手在刮摸车窗子扣,请问我的担心有必要吗?谢谢!
邓老师，怎么才能正确认识事物的不完美性？？比如某个病我看了好几个医生我都还要继续去看！我该怎么半？感谢啊！、
还有我现在觉得自己真的即使用能做多少就做多少来面对工作的时候，确实由于工作性质的原因，导致我不能正常工作，现在又丢掉工作了！全身还有500块钱了！我到底该学何种性质的工作？学那种每时每刻都要集中精力的工作还是不需要每时每刻都要集中精力的工作？但是我没有那种机会去学不需要每时每刻都要集中精力的工作啊！我只有机会学需要每时每刻都要集中精力的工作，那我怕我费了1年去苦苦学了那种需要每时每刻都要集中精力的工作（即工程测量）后又发现由于强迫而无法做下来！那我不是白学了啊！我输不起啊！能告诉我该怎么办吗？
非常感谢！跪谢！
老师你好
我觉得我个性好象和强迫症文章里描述的不是很相同 但是我有些行为确实好象有强迫症的表现 但是我呢也不觉得非常痛苦 像别的强迫患者那样考虑很多问题 只是我老是出门后会觉得自己没关门 然后走到半路又会回去检查门 有时候会反复几次这样 还有以前玩游戏可能太多了 会看见任何东西我都会想象成游戏的角色 然后我就好象在继续游戏中 这种情况在我不玩游戏后就没在发生过了 我也喜欢想很多问题 就好象自己一个人坐着我就开始胡思乱想 我觉得初了反复检查没关好门应该有点问题 其他的也不算什么问题吧 老师我想问下 我算有强迫症吗？怎么会得这种毛病的呢？是不是得这种毛病的人心理都是缺乏安全感的？谢谢
还有个问题就是我工作是公关 在工作中我和各种同事或者客户无论是人际关系或者工作沟通 处理问题 能力方面都是很出色 但是谁也无法相信我在平时生活中根本害怕和陌生人打交道 甚至不愿意出门 好象只有在工作中我马上又自信起来 我下班就面对电脑 非常讨厌看见很多人 甚至要去超市买东西也害怕营业员和我说话 这个是什么问题呢？
张君，你愿意贴就贴，不愿意就算了，没有两全其美的，怎么做都对．其实的但该你去做该做的事情去的时候，本身就是没有去想什么治疗的事情了，你还不明白吗？
量力而行，不是不努力，而该努力就努力，该集中就集中，只是当自己痛苦的时候，就别太逼迫自己了．
我们人不可能什么都控制，你的反复，就是想１００％的控制而已．所以反倒陷入其中，生死由命，顺其自然吧．
桃子，你的情况还没有达到症的程度，只是内心有点缺乏安全感而已．是什么让你缺乏安全呢？
是不是你原本就有些不太愿意和人接触呢，而工作，让你感到是不得不去做呢，让你感到累呢，所以下来后，更是排斥人？
邓老师:我从本地心理门诊出来后的一系列心理反应
前天,我去当地看心理门诊.因病人多,医生跟我谈了十多分钟,就下一个了.我出门时见有一人半挡在门边,我很紧张,因为那人脸色看起来就很不健康,我侧着身出门时很小心生怕碰到他,由于怕碰到他,我面对着他侧身出门的,预防他碰着我.我背对着将要走出过道的方向,因此侧身出门后要转体一百八十度才能对准过道出门的方向,那知刚一百八十度转过身来,从对面正好来了一个人,我转方向行走速度都有点快,仿佛看见他手摆动着并拿着一本病历本离我的身体很近并擦过,好象还有挂号单处方,因为对门是皮肤性病科门诊,那人是去这个科的,所以我很紧张,担心那人手里除病历本等外是否还有大头针之类,我与那人擦身而过时间很短,没办法看清他手里除病历本处方挂号单外还会有什么东西.我是担心他手里拿的处方挂号单上如果还有大头针之类会伤人皮肤的东西的话,我与他擦身而过之际是否会剌伤了他后紧接着又剌伤了我,但如果被大头针类剌伤的话应该要痛才对啊,但我没感觉到痛啊.而且挂号时除了拿病历本挂号单位处方外,好象挂号室没发什么大头针啊.我想如果被大头针类剌伤的话,当时就应该感觉到痛并发现,既然当时并有感觉到痛,那么说明根本就没有被大头针类剌伤,但我还是有些不放心,因为那人的确手拿病历本等手摆动着与我擦身而过啊,我担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病.
我记得自己侧身出门一百八十度转过身来,那去皮肤性病科的手摆动着拿着病历之类也刚好过来擦身而过,我是转过身后看见那人手拿着的病历等从我腰下屁股高度晃过,离我很近的,当时我的确没感觉到痛,也没感觉到被东西挂的感觉,甚至也没感觉到被什么东西碰到的感觉.但刚走过去我大脑就冒出了上述想法,我大脑还会想:会不会因为当时紧张,因为紧张所以被那人碰挂或大头针类剌伤而不感觉到痛或碰挂等的感觉呢?我不知道会不会这样,因此担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病?
晚上回家后我叫家人帮我看看是否有被针剌伤或挂伤的针眼或伤口,家人检查后说没发现.心里算安了下来.但是睡在床上时,台灯下我看见左手掌接近碗关节肉厚部位有一小红点,我仔细看好象是蚊子叮咬所至,因为皮肤是好的,只是一小红点,但我还是想明天再叫家人给看一下,那知第二天却忘记了.第三天家人都外出了,我起床后又看见这红点,又担心起来,但仔细看皮肤好的(我想如果是被针剌的伤口的话,才第三天时间,皮肤应该还有伤口,不可能皮肤已好好的了),应该是蚊子咬的了,但我还是有些担心这样是否会成为无辜传染上艾兹?请问我的担心有必要吗?望医生能解忧为谢!
反问找医生一句，你现在的痛苦是什么，是得了爱滋，还是担心害怕得爱滋润，让你痛苦呢？
你之所以走不不出来，是因为你所担心的都是万分之一的可能的，几率小得几乎就等于是不可能发生的事情了．这更本就不是我们人可以控制的了，所以，你想也白想，不发生，你想一辈子都不会发生，只是浪费你的光阴而已．发生了，你想也阻止不了，神仙也没有办法，只有认命倒霉而已，神仙也没法．
所以，不如现在该做什么做什么，过好现在就好了。对于这些担心，不管了，随便它在不在，虽然不舒服，但不舒服就不舒服．不理会了
邓老师:我把那天当地看心理门诊的情况详细谈谈,因为今天又有一新的想法.担心病人突然袭击,自己却不会马上发现.
前天去看心理医生,刚走到诊室门边就看见里面有三个人,一个二十多岁的女生和两个中年妇女都坐着,一中年妇女指着说她主要是心理问题,要医生咨询.并对指着的那人说快给医生说啊!医生叫我出门等,那家人关门.二三十分钟后,那女生和一妇女出来了,里面还有一妇女.一会里面的妇女也出来了,她们三人就坐在门边排椅上.我进去后就对医生说我不敢坐椅子,只能站着说,因我有心理障碍,又问刚才这三人中谁是病人?开始医生说是一中年妇女,后来我说不敢坐座位是因为怕前面的病人会是艾兹病,怕椅子上有木签伤了她,自己去坐又被剌伤.我又问谁到底谁是病人?医生说是年轻女生,我这才坐在刚才那中年妇女坐的坐位上.我对医生说,前面病人不是艾兹病方面的问题吧?医生说她的科室不接待性病科的,我说怕她是艾兹压力大来求心理医生的呢?医生说难道人家就不会因为工作,婚恋等产生心理问题?我这才罢休,才正式谈到我的咨询问题.我担心我说话的声音被门外的那三个女的听见,有可能她们听见的.医生跟我谈了十多分钟,就下一个了.我出门时见有一人半挡在门边,我很紧张,因为那人脸色看起来就很不健康,我侧着身出门时很小心生怕碰到他,由于怕碰到他,我面对着他侧身出门的,预防他碰着我.我背对着将要走出过道的方向,因此侧身出门后要转体一百八十度才能对准过道出门的方向,那知刚一百八十度转过身来,从对面正好来了一个人,我转方向行走速度都有点快,仿佛看见他手摆动着并拿着一本病历本离我的身体很近并擦过,好象还有挂号单处方,因为对门是皮肤性病科门诊,那人是去这个科的,所以我很紧张,担心那人手里除病历本等外是否还有大头针之类,我与那人擦身而过时间很短,没办法看清他手里除病历本处方挂号单外还会有什么东西.我是担心他手里拿的处方挂号单上如果还有大头针之类会伤人皮肤的东西的话,我与他擦身而过之际是否会剌伤了他后紧接着又剌伤了我,但如果被大头针类剌伤的话应该要痛才对啊,但我没感觉到痛啊.而且挂号时除了拿病历本挂号单位处方外,好象挂号室没发什么大头针啊.我想如果被大头针类剌伤的话,当时就应该感觉到痛并发现,既然当时并有感觉到痛,那么说明根本就没有被大头针类剌伤,因为担心这样是否会成为无辜传染上艾兹?晚上回家后我叫家人帮我看看是否有被针剌伤或挂伤的针眼或伤口,家人检查后说没发现.心里算安了下来.
过了两天我突然想起我出诊室门时那三个女的可能还坐在门边排椅上,因挡在门边的人,我叫他让一下时,他往一侧移了移,正好是那三个女的坐的排椅的那一侧,我出门时注意力是放在挡门这人身上的,出来转一百八十度后注意力又是放在对面来的那去皮肤性病科的人的身上的,因此没注意那三个女的是否还坐在排椅上,我担心那女生是否会是艾兹?在外面听我对医生说的话后,我出来时对我突然袭击,剌伤我的皮肤等,但没有感觉到痛啊,我大脑还会想:会不会因为当时注意力没放在那女的身上,加上紧张所以被那女生突然袭击剌出小伤而不感觉到痛或碰挂等的感觉呢?所以当时就没发现了,直到过了两天才想起这问题来?我不知道会不会这样,因此担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病? 请问我的担心有必要吗?望医生能解忧为谢!
没必要，不用担心，不用去管了，该做什么做什么去，按我说的去做把，只有做了才能好转．
你现在还是在反复的想，想不通的．
邓医生:我想这样办,如果在公众场合,如果有人背背蒌等会带签或剌的人挤到身边时,我就喝住对方注意不要挂到人!如果在医院挂号时有不讲秩序从窗口旁挤的(曾遇见两个挂皮肤性病科的人就是从旁边来挤,我还没挂完,这些道德低下的人就来挤),我就喝住他(她)不要挤!注意包等挂到人!特别是挂皮肤性病科的这些人最没道德,如果这类人听话不挤就算了,如果继续来挤,我就改被动为主动,不客气了,一定给他(她)当胸一大脚(这样不会打出伤口),与其让这些人不讲公道,自己被动的怕怕怕!不如奋起打击!让这些垃圾离远点!但是今天在公交车站台等车时,一个扫地的拿着扫地工具到人群中撞挤,还没来得及喝退,就从我身边挤过去了,下次一定注意及时喝住这样只顾自己不管公众的人!邓医生,不知这样是否会有用?谢谢!
邓老师！我在看到别的患者怕对视前 ，我的本质是跟本不怕对视。我是看见别的强迫患者怕对视 ，于是自己也跟着怕对视了！（但是我觉得我现在也不是怕对视的表现， 而是由于担心害怕“怕对视”这种现象发生在我身上而引起的我表面的怕对视 ！我现在在和别人交谈的时候， 本来在交谈刚开始的时候 我不怕对视。可是交谈一阵子后突然想起有怕对视这种症状，于是自己马上也跟着怕起来了！但是我觉得我现在也不是怕对视的表现，而是由于担心害怕“怕对视”这种现象发生在我身上而引起的我表面的怕对视！我该怎么办啊？真的非常感谢您啊！
具体怎么个接受法？如果我真是怕对视。那肯定用（能交谈多少就交谈多少）能解决！但是我本质是不怕对视，对自己说了（能交谈多少就交谈多少）后，感觉自己的思想全固执到怕对视上去了！更痛苦了！因为这个症状不像别的症状那样是潜藏在内心深处的（如怕有病 ，或者担心发生什么事情）他是潜藏在内心深处，根本不在眼前真正切切影响我，所以用（能做多少就做多少）能很快解决！我也亲自体验过那种感觉！
但是我这个担心害怕“怕对视”这种现象发生在我身上而引起的我表面的怕对视 的这个症状是真真切切在眼前影响我的，只要我一对自己说（能交谈多少就交谈多少）后感觉自己更怕了！该怎么办啊？
生不如死急切期待回复中！感谢 ！