强迫人格遇到森田疗法作者：海边的星空

admin 发表于 2006-6-7 22:46:58

强迫人格遇到森田疗法时，对于自身的体会，感觉简直就是灾难性的。为什么呢，因为强迫人格很死板机械，让其顺其自然，为所当为的话，简直就像是要要了他的命似的难受。
改变强迫检查，如果有了不自觉的转移注意力，那是很容易让症状消失，淡化的。重新想起，重新接触到时，也不会那么强烈，顶多一两次的重复检查，还能感觉到自己能够控制自己了，焦虑不安不像以前那么强烈。森田先生在最初也是通过了不自觉的转移注意力——并没有刻意要转移注意力，而有所悟，进而开创的森田疗法。但这并不是说不自觉的转称注意力是万能的，还可能会有其他的症状，但这已经是一个突破口，通过反复，认知的改变，而慢慢地好转。
放下执着确实困难，但不是说永远都不可能放下。

wmiao025902 发表于 2012-7-27 23:56:50