这问题严重啊
每天晚上12点整过了之后,新的一天就开始了,这时我的强迫症就也就又开始了,只要想错了一点,哪怕是一点点,那么今天从开始到结束我都强迫自己不能做某件事,不是这样会被污染的.这是多奇怪的症状啊,痛苦啊.大家给点意见啊 担心过度了，谨小慎微。反过来就是说，不做错，哪我这天就很好。你这是缓解担心过度的方法，但却反到自己又套进去了。
从这点可以看出，你对自己太严格了，你太逼迫自己了。
想要改变，首先是接受自己，凡事量力而行就好。能做到什么程度就什么程度。即便做错了，也没关系。又继续做和生活下去就可以了，而不必陷入思维里去纠缠。 邓云天 说得很好 强迫的痛苦和烦恼是为了让你明白，接受自己，量力而行才是人生正道． 你似乎没有什么问题，只是生活得太安逸或生活得太无聊的人才没事找事干的哟。强迫就强迫吧，既不是什么病，顶多算怪癖而已，死不了的。如果自己喜欢强迫，就让他强迫好了。该干什么干什么去吧，如果你愿意并能带着强迫去随便干点你喜欢且感兴趣的事，你的强迫症就会不治而愈的。
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