一宁 发表于 2017-6-10 15:46:02

长沙生活发现会

缘由与宗旨

1、
生产力提高,使我们有了许多业余时间,但在这些空闲时间里,除了手机电视 ,就少有别的,生活单调乏味。长沙生活发现会,旨在聚集一帮朋友,相互分享,让生活变得有滋有味,并在发现生活的过程中寻找与体验生命意义。

2、
心有心结,忧思惊悲恐,又为心结导致的“忧思惊悲恐”而忧思惊悲恐,这就像一个极具吸引力的黑洞,让人慢慢失去了昔日的爱好,甚至学习工作都没了动力。当平常平淡的生活了无生机,毫无兴趣,就更加容易为黑洞吸引,越吸引越对现实生活没兴趣,进而又更加容易被黑洞吸引。

有一种心理疗法,叫森田疗法,其主要精髓为“顺其自然,为所当为”,即,不理会忧思惊悲恐,以及与此相关的身体反应,坚持正常的生活,就这样,就能显著化解某些困扰。

长沙心理咨询师一宁,发起生活发现会,旨在协助有烦恼的朋友,从为所当为的角度,提高身心素质。

心理咨询师一宁简介

原名 张明,1982年生,2006年冬季以来,一直全职从事心理咨询工作,接受过的培训有,内观禅修、意象对话、森田疗法、家庭系统排列、仁道养生、NLP等。擅长将传统文化运用于心理咨询,并总结为修心养正疗法。

专业致力于强迫症、社交恐惧症、神经衰弱、失眠、焦虑症、抑郁神经症、疑病症、恐惧症、心脏神经官能症的心理咨询。并擅长养生、减肥、增重。

活动形式:

1、相互倾诉,相互帮助。

2、静心/内观/正念练习

3、登山

4、各类与大家特点相应的心理游戏

5、拔草、挖地、种菜、田间散步等贴近自然、回归当下的活动。

活动费用:

暂定18元每次。

每次活动的具体地点,微信群公布。

有意者请加微信 ynxl10 (字母 ynxl + 数字 10),然后邀您入群。验证信息:生活发现会
https://img3.doubanio.com/view/page_note/large/public/p44508025-1.jpg

页: [1]
查看完整版本: 长沙生活发现会