换了个头像，凝视圣母时，心中平静万分，以后我也要平静对待人生。
宗教搬的平静。 great
楼主病程比我长？我15年从没间断过的啊～！！
我只提一点啊，，就是我7岁时候就开始入睡难，，就是睡觉时候头脑中想太多的问题无法停止。
现在都23了，15年了这问题没一天好过，要是时好时坏我心里还好想点。
曾经做过修车和印刷厂的事，那些事不由得你要去碰很脏的东西，我本来的洁癖完全给整没了，但是我做事的强迫感觉就会很严重，特别不放心自己做过的事，总是担心这担心那，效率低还容易出错。印刷厂是相当累的工作 ，可是我每晚依然得要两三个小时才能入睡，就是头脑中各种杂念停不了，和家人说了， 就只会告诉我不要多想，想那么多做什么。却从未带我去看过医生。
再说写日记，我觉得自己的水平太差了，再说我也还不知道是什么造成我这样的。写了也会是乱七八糟的，
好受多了，我现在长春，回来参加同学婚礼，感觉心情好很多了．
想起什么说什么吧。不想开日记，在这和我说也行。你七岁就睡不着，我猜想你小时候一点儿也不快乐，在家可能是不受宠的。让你与家人无话可说，但是人到了五、六岁以后，会对自然和社会都有了一定的好奇，想知道这里面的为什么？可能你家人强调你要安静，要少说话，可能也是没有人愿意听你说什么，所以你闷在心理自己想，也不敢与别人说，这就是为什么六、七岁就睡不着了，是你儿时的好奇心没有得到满足。现在每天的瞎想，只时儿时没有得到满足的愿望的延伸。其实那些想法都是很幼稚的，如果你想通这一点可能会好一些。下次再想的时候，就告诉自己，那些想法都是儿童式的，是幼稚的，不成熟的。以后要用成人的方式来生活，成人更加关心成人的生活，如婚姻，如工作等等。
今天是我的心最柔软的一天
好受一些就好啊。原来是你长春人，那里现在冷吧。
刚才看到一句话“一念即天堂”。心里又悟到：其实我们只要改变观念，天堂就在为我们敞开大门。只要不悲观的看待万物，我们也能过美好的生活，不是生活对我们不公，是我们放弃了生活，整天沉溺在自己的痛苦中。改变吧，朋友们。不要再执着于过去的事情了，不管对也好，不管错也好，我们没有办法让它换一个模样，但我们能让明天与今天不一样，是不是？
一念即天堂,很有韵味。
15年了的杂念恐怖，导致难入睡。我想是很难会好的。以前一直觉得是绝症了。现在终于知道自己是什么问题，可以自己有方向的去解决。。。谢谢楼主的建议～～
现在我听黑溪机构的韩非老师的录音讲座，很有益处。。。觉得可能会有希望。。我也希望楼主和所有强迫患者也能听听他的录音，非常好的。