忍受症状存在下的略带痛苦的那种生活状态
不要在到底是不安还是痛苦上非要分出个 你高我低对与错其实两者用很多相同的地方 也有一些不同 我认为两者都要忍受 其实我们要接受 或者说是忍受的是:症状存在下不完美 不圆满 略带点痛苦的生活不要渴望 ;我接受了不安 就万事大吉了接受了 也照样有痛苦 问题的关键 不是争论忍受还是接受 忍受不安 还是痛苦 问题的核心 是 我么要 :忍受有政状存在的略带痛苦的生活状态 并积极开展你的生活 为所当为 构件你的生活要以生活为中心不要以症状为中心 说句实在话开始阶段 就是忍受痛苦 放弃你心中哪个完美的理想化的生活模型吧 对，，，不管症状存在与否，你的伤心和快乐都要来自生活，全心生活吧！
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