告诉自己：“我是个庸人，我不能保证每件事都能百分百的确定，所以那些不确定或不够完美的事让它去吧，我不是神。”该把自己的追求完美、弄清放在重要的事情上，否则只会浪费时间和生命~
昨日，寒风中去北京崇文门大教堂参加圣诞庆祝活动！
回来途中，顺路看了看东交民巷、邓小平故居、林彪故居、陈云故居、梅兰芳故居和胡耀帮故居（已拆除了）。
夜，回到办公室后，发现公用电脑上的一张废纸没了，立刻得病，不行了！
没关系，你的问题又不是一年两年了，有一定的事件，问题来了就来了，要对自己说不出问题才不正常的，你要有这个心态，要逐渐锻炼，对于强迫的接纳，从你的这句话就可以看出，一直都没做到，拿出半个月甚至更久来努力一下吧：经常自嘲一下，爱强迫就强迫，爱难受就难受吧，唯有如此，才能有一点点好的心态，这个个一点点，就是你好起来的最开始也是最重要的心态，从这里边，你才能看到你的担心有忧虑，都是虚假空的本质，才能慢慢的好起来~
引用第161楼之立于2008-12-26 12:17发表的:
昨日，寒风中去北京崇文门大教堂参加圣诞庆祝活动！
回来途中，顺路看了看东交民巷、邓小平故居、林彪故居、陈云故居、梅兰芳故居和胡耀帮故居（已拆除了）。
夜，回到办公室后，发现公用电脑上的一张废纸没了，立刻得病，不行了！
之立老师 请您能够跟随盖德老师的指引踏上康复的路 祝福您
我17.5岁得强迫观念，非常严重 至今快8年了，强迫把我的原本所以美好的一切一切都毁了，很想和楼主交流交流。QQ：277163803
我的强迫症算起来也有12年之久了 ，影响之巨大，我无从表达！高考3次，公考9次都失败，然后现在在一个破落的事业单位里苟延残喘，总是摆脱不了，身体也受之影响！
上星期五，去人民画报社俄文版《中国》杂志编辑部。
星期六，看曹雪芹的资料，迷一句话的表达是否妥当？
星期日，想不起检的白链扔到哪里了？难受和寒风中，过孔庙和国子监。
今日，电脑主板坏了。想到以后还不能画图，紧张害怕极了，快撑不住了。
头疼得厉害，真是头疼啊！
之立叔叔,我非常羡慕你那样的才华,,
天妒英才,唉,,,
我只是个高中文凭都没有的 高职学生了..
你有很多比我们优越的条件,,
你有找过心里医生吗,有条件可以去看看,,
太过与相信科学,等同于迷信,,,
你是不是很相信科学的阿,,你怕有疾病吗,,?
刚才与一位老专家通信时，觉得应加句什么了，忘了。
脑子出问题了，对此类刺激极不适应。
昨晚，一位李牧师来信说：今天离京。
我本欲与他交流我的病情，可惜啊！
skyzhiyong是个有爱心的年轻人，好好过美好的人生吧！
我们是一个民族，应该彼此相爱。
可惜，我小时候接受的教育是彼此仇恨！