----“为什么你必须和别人一样?”
什么都别怕 接受自己会联想到,但不用去管了,不舒服就不舒服,自己仍然该做什么做什么去,量力而行的去做就好了 很多时候害怕是想象的,人总是对未知的东西有些恐惧和担忧,多多去行动,不要总是习惯通过思想去解决问题,很多东西不是思想能解决的,而且我们想象的不一定是真实的,勇往直前吧,相信生活会让你明白的,会让你成长的。。 强迫的根源是把问题看得过度,再大的事,发生的时候也许就只是那样了
性格不改、心里不宽,不算治愈
放心,放松,好好生活,一定可以治愈,我就挣扎了快10年,还不好了 :)哎,ocd,要好1天可以好,我怎么就折腾了这么久呢,哈哈 带着症状去生活,生活永远不会是我们想象的样子,许多事情都没有办法改变。努力生活就够了。
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