那我想问，我好好地在欣赏电视节目，很开心，突然被强迫症干扰了，思维不能跟节目内容转，我难道还告诉自己不去管它？那么开心的心情被破坏了，我难道可以无动于衷？
你要做的是，接受被干扰，同时继续看你的节目就是了。
有动于衷，则相当于你把你注意力又放到强迫里去了，那才是更痛苦的。
楼上的兄弟说出了我们的心声啊
邓老师真地很好很负责
几乎每篇帖子都有他的解答
我很尊重和佩服
不过你的方法太简单了
人的思维是复杂的
不是几句话就能改变方向
大道至简，以不变应万变，才是最直接而有效的，关键在于你按我说去实践没有？
反问，如此简单的都不做，都做不到，那么复杂的你还能做到？？
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谢谢DEOCDER的分析。
在论坛上，我希望以最直接和简单的方式指导大家，毕竟论坛的具体的咨询不一样啊，第二呢，就是改变靠的是实践啊。
楼上那位兄弟，一针见血地代表了我对邓老师的看法
很惊奇你的表达和概括能力，总能贴切地说出我心中想说的话
再上面一位大哥，你很真诚，叙述详细，让我感动，谢谢你，感激之情不益言表了。
最后我只想说，我们都是实践了很多，才无奈这么说的，不过邓老师很值得我敬佩，你帮助了很多人
这个叫决心的，跟我症状很象
也许，我们不应该把它叫症状
这跟童年经历有关，我会分析过去，但我还没找到解决之道
感觉，这个论坛上，高人很多，我指那些已经走出来或将要走出来的人
建议楼主花二十多大钱到当当网去买一本盖德写的走出强迫症-------找回美丽的日子,认真看一看.
别人恢复了，也是别人的体验，在体验中有很多说不出来的细节，所以，这个病要好起来，还需要智商的辅助
书看了就有用？
我不见得
呵呵，那就要继续探讨为什么实践了，还是没用，具体原因出在哪里了。这就是个辅导的过程了。