由于敏感多疑和要求完美的性格,会让我们整天关注自己的症状,活在自我主观的想象世界中,越想越上瘾,对于其他事情都没有兴趣,这个时候最大的兴趣就是想通过反复的思考和反复的确认来解决自己的问题。
你能做的就是放弃这些思考和确认,接受那种不安和恐惧,以目的为本位去行动,不要被情绪和念头奴隶。
不可能事事都顺心,生活就是这样不完美的完美,接受现实,勇敢的去面对生活的不如意吧~~ 会,强迫越多智力越低,我大脑充满强迫的时候唯一能保证的只是不被车撞死 我今年22,强迫有接近十年了,现在发展到更深层,16岁到现在还是这个样,
发展到更深层次,我要让自己快乐起来,锻炼自己的意力, 会影响生活质量 影响极小的。呵呵。有许多强迫了十年二十年康复的病友,最后成了著名的心理咨询师。以前有森田正马,现在的就更多了。所以说没有多少影响的,康复之后和正常人一样。
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