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    <title>强迫症论坛_强迫症援助站 - 理论文献</title>
    <link>http://www.ocdcn.com/forum-11-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 理论文献</description>
    <copyright>Copyright(C) 强迫症论坛_强迫症援助站</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 03 May 2026 08:27:36 +0000</lastBuildDate>
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      <title>强迫症论坛_强迫症援助站</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/</link>
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      <title>从容面对高考，防止焦虑强迫情绪</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33926-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[有时候人会很矫情的，比如前几天的我。那一天我为一个高三的小伙子做心理咨询，应该算是考前减压吧。做完之后，小伙子感觉不错，心情开朗，轻松愉快。对于高考那是信心满满。恨不能找一个恶势力与其同归于尽，正能量到不行。我自己却有点抑郁。想的最多的是“我当年高考 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Tue, 28 May 2013 06:19:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>惊恐障碍自助治疗（周彪老师）</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33804-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[惊恐障碍是一种神经症，亦称急性焦虑发作，是焦虑症的一种主要表现形式。表现为反复出现且无法预料的惊恐发作(急性强烈的惊恐发作)。发作时病人体验着强烈的恐惧和身体的极度难受。惊恐体验的原型源于古希腊神话，传说有一位叫Pan的天神，他习惯睡在路边岩穴里，如果有 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Sat, 29 Dec 2012 01:55:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>疑难解惑——强迫症的发展过程(周彪老师)</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33765-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[很多朋友都对自己如何产生强迫症不清不楚，好像突然间似的，其实恰恰不是这样的，每种强迫症的出现都是有一定的发生发展的。这里，我们就一个案例来系统的说明，强迫症到底是如何从无到有，如何从轻到重。
我在这写下的案例是经过改编的，以保证 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Mon, 19 Nov 2012 02:47:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>强迫症的预防方法有哪些？</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33754-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[强迫症是当今社会比较常见的一种精神疾病，此病的出现主要是因为精神压力的长期存在而导致。强迫症的患者会强迫自己追求完美，同时缺乏安全感，这让患者感到极为苦恼，也让患者的生活和工作受到非常大的影响。因此，我们要做好强迫症的预防措施，积极避免此病 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Wed, 07 Nov 2012 01:00:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我想考第一，可是我的眼······（周顺老师）</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33747-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我的眼睛怎么了？大家不要误会，我并不是得了什么眼科疾病，可是我的这种情况比得了眼科疾病还要痛苦！这件事情发生在我刚读高中的时候，那一天是上物理课，我在班上的成绩非常的好，除了物理比较差，也不知道为什么，一上物理课我的心思就没有在课堂上，我几乎听 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Wed, 31 Oct 2012 01:20:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>正念为何关注身体感受？（周顺老师）</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33740-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家想想看我们拥有什么，我们是由什么构成的。是我们的亲人，我们的财富还是权力，最终我们会知道这些终究不过是外在的东西，并不能构成我们是谁，我们也不能真正的拥有它们，而只有你的身体是自己的。
我们活着也必须经由这个身体才能感知外部世界，比如，当你 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Mon, 22 Oct 2012 02:04:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>惊恐障碍的心理治疗８——识别回避解决回避(周彪老师)</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33733-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在持续的内部感觉暴露的练习之中，会自然的出现回避行为。回避行为对暴露的作用是一个极大的阻碍，也是我们症状持续的一个主要原因。那么在我们进行内部感觉暴露的练习之时，我们需要识别自身的回避，并且解决回避的问题。
    回顾每天的内部感觉暴露练习是非常 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Tue, 16 Oct 2012 01:29:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>戒除习惯性清洗——清洗类强迫症咨询片段（洪佳老师）</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33717-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[强迫的我们通常是因为某些事情紧张焦虑了才去清洗，但是有时就算我们不感到焦虑的时候，也会习惯性地去洗，因为我们已经养成了这种清洗的行为模式，变成了一种条件反射，所以很难停下来。这时候，我们就需要用一些方法去慢慢练习，形成一个新的行为模式。如果旧的 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Mon, 24 Sep 2012 02:01:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>30年前的细节记得一清二楚？或与强迫症有关</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33699-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　有一种人，他们拥有超凡的记忆力，可以轻松回忆起差不多十岁之后生活中的每个细节；但在常规记忆力测试或是死记硬背时，他们的成绩却不出彩。这种记忆力被称为“自传体记忆”，即关于自我的记忆。拥有这种记忆能力的这群人也被称为“自传体记忆人群”。美国加利福尼 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Thu, 06 Sep 2012 02:42:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老天啊，什么时候才能让我摆脱“不确定”的泥沼---“洁</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33698-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我是一名洁癖的强迫症患者，从前我的生活被一切我觉得有危险的东西占据，我害怕死亡，最害怕的是那种因为某些传染性的病毒而致死的疾病，比如艾滋病、狂犬病，还有炭疽杆菌等，大家一定觉得很奇怪怎么会担心这些奇怪的疾病。 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Wed, 05 Sep 2012 01:12:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>彭炳：认识强迫 转化强迫</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33691-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[核心提示：患“强迫症”的人性格上有一些共同特征：性格相对较内向，甚至自闭；自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心；遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美；在众人面前十分拘 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Wed, 29 Aug 2012 01:16:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>欲速则不达------治疗强迫症心得（周顺老师）</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33658-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　     有一位少年渴望练一身超群的剑术,便千里迢迢来到一座仙山,求教于一位高人.这少年一心想早日成功,拜见后便说:\&quot;我决心勤学苦练,请问师傅要多久才能学成下山?\&quot;师傅答道:\&quot;10年.\&quot;少年嫌太长,就说:\&quot;假如我全力以赴,夜以继日,需要多长时间?\&quot;师傅说:\&quot;这样大概要30年.\&quot;少 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Wed, 15 Aug 2012 01:06:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>强迫症给你带来的好处----------强迫症继发性获益</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33607-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[你们有没有听说过，得病还有好处，我想大家一定都很疑惑，得病都痛苦死了，怎么还有好处呢？这一讲我就和大家好好的探讨一下这些好处，只有明白了这个好处才能更好的使自己恢复。为了说明这一点我先说一个故事。
    从前有一只狐狸和一只熊 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Wed, 04 Jul 2012 04:39:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>强迫症带来的危害</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33582-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[强迫症朋友如是说：“老师，我好痛苦！”“老师，怎么办？你帮帮我吧，我连门都不敢出了！好朋友也不能来往了，我是不是这辈子就完了啊？”“我老公成天说我神经病，他要和我离婚，他怎么可以这么不理解我呢？”“……”
家属朋友如是说：“老师，这些年我们家为了他这 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Tue, 19 Jun 2012 02:38:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>强迫症自我治疗之经历“暴露”</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33568-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[前面的文章中我们说过，想要摆脱强迫症，就要学着去面对我们所害怕的事物，给自己一个机会去面对我们害怕的“危险”，也就是做暴露练习。那很多强迫症朋友就又会问，“在暴露练习时该注意什么？可能遇到的问题又会有哪些呢？”
     那么接下来，我们就一起来看 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Tue, 12 Jun 2012 02:29:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>强迫症-森田治疗法中有关于顺其自然</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33555-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Wed, 06 Jun 2012 03:17:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>正念体悟疗法MEIT之方向篇（周顺）</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33544-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[对于关注我们网站文章的读者来说，一定慢慢的已经熟悉了我们盖德神经症研究中心的正念行为疗法的一个非常重要的治疗核心，那就是要学会一种更为宽容和温暖的态度来对待我们的情绪和思维，这个核心其实是和接纳还有顺其自然也有异曲同工的作用，但是要做这样的态度是 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Wed, 30 May 2012 04:38:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>寄居蟹和龙虾——强迫症自我治疗之面对“危险”（洪佳老</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33517-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[不知道大家有没有发现，强迫症的我们似乎特别能发现“危险”，我们很容易地就能注意到那些可能引发害怕焦虑的事物，比如强迫清洗的人总能发现脏的东西，强迫检查的人一直能找到放不下心的地方。这是因为强迫症它不断向我们的大脑报告它认为的威胁事件或物体，弄得我们草 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Thu, 17 May 2012 02:12:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>内心的弹性【正念体悟疗法MEIT之内心的变化】</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-33485-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[每一个人的心理都是有一定的弹性的，这些弹性表现在我们面对一些事情，面对一些刺激的自我调节能力。举例来说，假如我们看了泰坦尼克这部电影，很受震撼，情绪波动很大，甚至可能会哭的稀里哗啦。当时的我们的情绪是很强烈的，但是当我们过了几天，我们就基本上恢复过 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Sun, 06 May 2012 07:35:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>朋友，你并不是它【正念体悟疗法MEIT之论思维】</title>
      <link>http://www.ocdcn.com/thread-19441-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我们今天会从一个相对来说比较恶心的例子开始，众所周知，唾液对于我们是非常的重要，它可以帮助我们消化食物，当我们口腔干燥的时候，它会使之润滑进而保护我们的口腔和咽喉，并且它还有一定的消炎和杀菌的作用，我们每时每刻都在不停的产生唾液，并且也是每时每刻都在 ...]]></description>
      <category>理论文献</category>
      <author>盖德</author>
      <pubDate>Thu, 26 Apr 2012 03:16:13 +0000</pubDate>
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