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主题 : 希望专家帮帮忙
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g_z_d_k007离线
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0 发表于: 03-09  
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希望专家帮帮忙

我今年16岁，我在学校有一次突然联想说我要是亲一下旁边的男生该有多恶，结果心情就开始焦虑、恐怖，认为自己是同性恋。现在一到学校就会瞎想，看见男的就会想起上次可怕的联想，像我这样应该如何去治疗？希望专家帮一下忙！我在家吃晚饭有时都会想起这件事，变得心情焦虑、恐慌，我不知道该怎么办.....
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一宁离线
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1 发表于: 03-10  
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回 楼主(g_z_d_k007) 的帖子
你好，念头只是念头，每当念头来的时候，你要对念头保持觉知，深深意识到那只是以前念头的影响，然后继续做自己的事情。
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邓云天离线
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2 发表于: 03-10  
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只是一个想法而已,你哪里是同性恋, 你连想法都这么不舒服,去排斥,说明你是正常的,同性恋想到这些应该是开心,渴望.

所以不要自己吓自己了,对这些想法来了，不用去理会,你去排斥,反倒自己在那里纠缠而已
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重庆明亮心理咨询所
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g_z_d_k007离线
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3 发表于: 03-10  
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谢谢大家的帮忙
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