评《一个考上同济的强迫大学生给以我们的警示和启迪！》

美好的

那我强迫用的手纸，手纸满屋子都是，我是把它扔了呢，还是继续读书呢，我一看到手纸就害怕，害怕把它扔了有重要的东西，害怕关住手纸浪费时间，不过后来还是一个一个去抚摸然后确定没有东西扔掉了，那还是很浪费时间，因为我一看到就害怕，你这个方法对强迫思维管用，我该怎么办？

yunyun

ocdcn2008，呵呵，我给你发了个消息，注意接收哈！！谢谢啦！！

ocdcn2008

引用第30楼美好的于2010-08-21 08:37发表的  :
那我强迫用的手纸，手纸满屋子都是，我是把它扔了呢，还是继续读书呢，我一看到手纸就害怕，害怕把它扔了有重要的东西，害怕关住手纸浪费时间，不过后来还是一个一个去抚摸然后确定没有东西扔掉了，那还是很浪费时间，因为我一看到就害怕，你这个方法对强迫思维管用，我该怎么办？

很简单，告你一个简单的方法

规定自己学完一定量的东西之后才允许自己去摸那些手纸

不背完这一章，不准去摸

就这么简单

ocdcn2008

其实有时候真的很失望

发现强迫症这么多年的患者们纷纷变成了比以前还软弱，比以前还执迷不悟

或许能让你们真正醒悟的不是这些说教，而是你自己的奋发和真实的行动

你觉得，说得真好，说的真有道理，有用吗？

你觉得有道理，可是你就是不去做！

你给自己找那么多理由，依然逃避现实。

如果这样，我辛辛苦苦地和你们讨论强迫症的奋斗，也成了你们的一种“精神支柱”，也成了一种精神毒品

去做，什么废话都不要说了

ocdcn2008

回想起那天考研结束的情景。

下着雨，冬天的雨，刺骨的寒冷。

可是我却没有打伞，自己低着头一步一步在寒风冷雨中走着。

寒风吹着我的脸，我的热泪却忍不住流了下来。

这半年的奋斗，不是那么容易的。

当你有一天也做到了，你回头看看自己，必然会被自己感动流泪。





老有些年轻的兄弟姐妹喜欢做些无聊的幻想。以为这就是一种方法，可以让你们“彻底告别强迫症，从此无所不能，事事比别人轻松”。
可能么？不可能！
正因为你们的效率低，所以更要比别人更用心更玩命，而不是以此为借口逃避现实。
绝对不会有什么一劳永逸的方法，不只是强迫症，其他也没有。
我说的只是告诉你们，不管强迫症是怎么样的，你一定要把你该做的事情都做了。
我什么时候告诉你们要克服强迫症了？
我什么时候告诉你们我是因为治愈了强迫症而过好了？



你们这些人，往往有一种想法，不管你们自己意识到没有，就是希望占最大的便宜。
这方法真的能克服强迫症吗？那我就无所不能了！要是不能让我克服强迫症成为超人的话，那我那么努力不是亏了吗？
你们这样想一天，就多过一天百无聊赖的郁闷日子。





其实我现在真的对广大所谓的强迫症患者很失望。
大部分患者们，要么在悔恨，要么在抱怨，要么在乞求，要么在意淫，要么在通过“研究强迫症”获得心中一丝慰藉。
可是就是不去做一些真正改变你命运的事情！

即使有一天你真正完全洞悉了强迫症，克服了强迫症，对世间所有的道理都了如指掌了。
可你那时候已经七老八十了，知道了又怎么样？什么都改变不了。



有些专家，不知道是真的不知道还是有意为了经济目的而为之，诱导患者拼命进行各种治疗，天天把人生废在强迫症上。这些患者越发把医生当做上帝，越发缺乏奋斗的决心，越发失去自我。
好的医生，必然会让患者自己去做该做的事情，而不是去专门研究强迫症，那不是患者该做的。

有些患者，蠢到一定程度了，就好像吸毒一样，必须要有一些所谓的“精神支柱”来支撑着他，才能让他安心。你告诉他事实，拆穿了那些乌七八糟的没用的理论，他还会和你抬杠，会装作不屑一顾来安抚自己那恐慌又自卑的心理。




说实在的，真的对大部分患者极度失望。

也由此明白了自己为什么会这么多年一直被困扰。

如果不是自己突然有勇气去改变一下，那么到今天还和他们一样。

这改变的勇气来自于自己，不是来自于别人。

ocdcn2008

引用第34楼tomydh于2010-08-22 11:10发表的  :
ocdcn2008, 你觉得醒悟疗法,觉知怎么样

我对这些专业名词没什么兴趣，也不具备那么丰富的理论知识。
我也很难说醒悟疗法和觉知疗法怎么样。
因为如果你注意看我的帖子的话，应该能发现我根本没有克服强迫症。至今强迫症依然在困扰我折磨我。所以如果你是想问一种彻底克服强迫症的方法，我无法告诉你。

我只是觉得人应该对自己的生活是怎么设想的，就应该尽最大努力去实现。至于结果如何不必考虑。

不过我也发表一点看法吧。
如果你放弃了生活学习工作，每天沉溺于迎合症状或者和症状斗争中，研究各种方法理论。那么也能称为醒悟和觉知吗？

我以前看过很多理论，但是对他们的感受都只是一些想当然的看法。但是当你真正去生活奋斗的时候，你突然能感觉到有些的确是有道理的，这才叫做醒悟觉知吧！

ocdcn2008

有的时候我觉得患者是值得同情的，但却是无法帮助的。
并非因为冷漠无情，而是没有办法去帮助。
有些东西是必须自己去领悟的，这个领悟不可能因为有人愿意和你们聊天谈人生大道理而得到，只能由你们自己在忍受着痛苦和绝望却依然不放弃努力这种行为中得到。

我想，你如果不能理解这些。你去试着花一天去做一件你一直想做却没做的事情，比如学习8个小时，这样你或许能理解。

yunyun

我的天啊，我一直坚持到刚才，一直在学习，在复习数学，你们知道我坚持到现在是什么状态吗？
头混沌，思维一直处于低下状态，浑身的神经似乎都在一根绳上，中间几次我的手都在发抖，浑身似乎没有了知觉，你们知道吗？！中间有四次站起，我麻木了，竟不知道自己还能走路！！我哭了，但是还是在坚持着。我到现在不知道自己今天学到了什么，真的，只是知道自己看了几十页的书，甚至让我再看一遍我今天刚看过的，我还是不会做这些题！一直到最后我都没有进入状态，那种难受程度足以让人想到死亡！感觉难受了一天却没有收获，唯一做到的就是终于做了一件以前从来都是不敢做的事情：我没有做任何抵制强迫思维的强迫行为！

真的不知道自己能不能坚持了！我感觉这样坚持下去，强迫症治不好，可能会患上其他的心里疾病！

ocdcn2008

引用第38楼yunyun于2010-08-23 00:05发表的  :
我的天啊，我一直坚持到刚才，一直在学习，在复习数学，你们知道我坚持到现在是什么状态吗？
头混沌，思维一直处于低下状态，浑身的神经似乎都在一根绳上，中间几次我的手都在发抖，浑身似乎没有了知觉，你们知道吗？！中间有四次站起，我麻木了，竟不知道自己还能走路！！我哭了，但是还是在坚持着。我到现在不知道自己今天学到了什么，真的，只是知道自己看了几十页的书，甚至让我再看一遍我今天刚看过的，我还是不会做这些题！一直到最后我都没有进入状态，那种难受程度足以让人想到死亡！感觉难受了一天却没有收获，唯一做到的就是终于做了一件以前从来都是不敢做的事情：我没有做任何抵制强迫思维的强迫行为！

真的不知道自己能不能坚持了！我感觉这样坚持下去，强迫症治不好，可能会患上其他的心里疾病！

并不是绝对的抵抗症状，你注意我说的，是不要花时间。
懂？
把时间省在看书上。

ocdcn2008

我马上要开学了

这样吧，我建议你，从英语开始，一天背8小时书，这个效果很明显。

你的那些反应是正常的。我当时也这样。

但是你有些东西是曲解的。比如你一直在考虑着今天要克服强迫症开始新生活，你一直在关心结果，希望今天就能看到成效，这些东西间接地滋养了强迫症。

你想的这些的时候，时间就花在了强迫症上。

你要做的只是看书，其他的不要管，也不要强迫自己不要管。不知你能不能明白。



数学这门课不是一天两天能改变的。一开始都是一塌糊涂。没有几个月的时间你指望掌握得很好基本是不可能的。
如果你非要执着于信心。
那你不如先把英语攻克了。