求救！大家帮帮我吧！

ydgbt

我一直被午睡问题困扰。。。每天只要不午睡，下午和晚上就做不了任何事情。头脑像灌了铅，不能思考。只要睡着了，才能清醒。有人持续一段时间不睡就习惯了，为什么我试了好久都不行呢~~怎么办啊。。。每天只有早上的几个小时能做事情，快疯了。。。这是不是强迫症的症状呢~~救救我吧~~ [s:6]

静夜思

不午睡,下午不如早上精力旺盛是正常的.不要太苛求自己.下午精力差些,也是可以一样做事的.

ydgbt

可是一般人不午睡习惯了就没事了~~为什么？为什么？我不午睡就像要死了一样呢。。。
坚持了一个多星期不午睡，还是一样难受，没有一点习惯的感觉。不是一般的难受，是病态的难受，我记得小学初中的时候不午睡顶多困一会就好了，没那么难受的~啊啊啊~~什么都做不了啊，跟废人一样啊~怎么办。。是不是得去看医生了阿~~ [s:6]  [s:6]  [s:6]

ydgbt

睡不着就跟行尸走肉一样。。。真的想死了算了。。。跟个废物一样什么事情都做不了有什么用呢？
我了解很多道理，我平心静气，我什么都不想要，我不着急，我要好疗养，可是可是，头脑的昏沉和难受总是客观存在的啊。。。我忍。。。可忍也得有个极限啊。。。每天从下午到晚上就呆坐着什么都不干。。坚持阿坚持。。真的快死了。。。
以前一直相信自己可以实现梦想的，但都放弃了。我清楚自己的状况，清楚自己能达到的极限。不是我懦弱，我一直在坚强地挺着，父母对我期望很高，我一直努力做到最好。可很多时候真的是力不从心啊。。。我不笨，很多方面我表现得不差，可是可是，为什么就是有个坎在着阻挠我继续前进呢？能力是需要努力来提高的，我努力，在睡不着就像要死了一样的状态下我努力！我真得快疯了，忍不了了，我的梦想永远都不能实现了。。。这样活着有什么意思啊。。。而且从来就没听说过有人跟我状况一样的，感觉根本不可能好了。。。绝望 [s:6]  [s:6]  [s:6]

邓云天

这根本就不是什么问题啊．
别人持续不睡就习惯了，是因为别人根本不把这个当问题．而你则把它当做一个很大的问题，所以每天都焦虑啊什么地，当然无法适应了．没关系，从现在开始，不要这个当成什么问题，原本也不是什么问题，睡不着就不睡，或着闭目养下神，下午和晚上尽量做点力所能及的事情就行了．慢慢做，也就好了．
还有，改变是个过程，不是你说一星期就一星期就适应了的．不要逼自己．慢慢来，自然就适应了．

佘志伟

到论坛看看吧！里面的文章很管用。