求助

林海

是嫉妒吧。
具体事情 我的痛苦是由一个人引起的。就是我的一位同事。我平时就有些不喜欢他，其他跟他相处了半年以上的同事和我一样都觉得他很自私，自我意识很强，很虚伪,投机取巧。 我们是做机械加工的，都是铣工。也有负责开天车的，天车就是架在上面的样子象横梁样。开天车应该是天车工的事，有但哪个同事却不手规矩去开天车，而且开的满好的，原来的天车工不做了，只能从总厂临时的调人来，天车工有时来有时不来，所以这个同事一直有机会去开。 我心里就很不服气也觉得自己很没有价值，我也想去开天车，但我不愿也似乎没有机会去开。 这两股对立的想法一直在纠结，得不到结果，不能接决。我也暗示过自己要坦然，不要因小矢大，为了一件事把自己的快乐丢了。但我一直很纠结，很痛苦。极端的痛苦，工作注意力也不集中，思维也变迟钝了，头痛，胃也铜，力气精神也虚弱了不少。

邓云天

理解你的烦恼，说到底其实是你太想好了，太想怎么怎么样了，反过来，又说明你太不接受真实和现实的自己了。

想要自己好很正常，但需要接受现实的自己，从现实上一步一步努力，脚踏实地的前进就好了。如果自己都不接受自己，一来就会陷入思考纠结的怪圈，二来也改变不自己，所以更是纠结。

所以接受你现实的自己。接受可能还有些嫉妒情绪不好，但不要分析太多了，思考太多，重点还是放在继续脚踏实地的努力上把。把自己该做做好。

阿杰

可以试着不去观注别人，而观注自已这样快乐就会多很多，去观注自已什么地方可以做得更好，什么地方可以提升，不断的往这方面进步，生活就会越来越自在。