求救，明年要高考，强迫行为控制不住，痛苦！

灵儿

[s:6] 知道森田疗法，但强迫行为控制不住，现在只好每次说些话，安慰自己，比如；差不多就的了啊，我知道不能这样，但总比过分追求完美好是不是？去看过最好的医生，开了药，刚开始变好，慢慢又恶化，药量也加上去也不行了啊，医生说五分药物，五分自己努力，可是做不到啊，难道要换药？明年就要高考了，怎么办？总是心情压抑得很，学不下去，总需要调整心情，可哪有那么多时间，我不如以前优秀了，同学么都在努力，我却力不从心，痛苦啊……大家帮帮我…… [s:6]

灵儿

欲哭无泪啊 [s:8]

灵儿

父母不理解我，我妈老唠叨我学习，我本身压力就大，我爸说我症状方面不努力，怎么努力？自己真的无法承受……
人际关系也不好， 觉得孤独……
学习一落千丈……
感情方面也受打击……
其实我觉得谈朋友能让我心情好些，但一受打击是不是就完了，像我这样的是不是不该谈朋友……
药物引起的失眠，尿频，现在不得不吃安眠的补品……身体不如以前好了，连跑完步胸口都会痛，医生说是症状导致的……

灵儿

请好心人帮帮我啊，吾将不胜感激……

碧海蓝天

我也是明年高考，你是哪里人？

灵儿

希望也能得到withboy的回应，你的教程很好，我都打印出来了，以前看它有所帮助，感谢你，看来我现在要再好好读它，现在看教程都会受心情压抑的影响，唉……我真的觉得好难做啊……

心语心理

森田疗法也需要结合其他方面的进行认知、行为的调整
单纯的森田疗法效果有用，但还是有限的，其他方面的认知、行为的调整往往能涉及到森田疗法没有谈到的方面，
起到综合性的作用
另外，强迫症是单纯的心理障碍，药物治疗效果往往不好，根源在内部性格上的冲突或者感知的焦虑

悬镜

刚才写了很多,结果不小心点到别的地方,全没了.
写简单点吧.森田疗法一开始是森田的,不是你的,你只能借鉴,不能照搬.如果你能学习一下我们论坛的中国式的森田疗法,我觉得它很好.然后再结合一下自己的个性,创造出适合自己的疗法,比方说叫灵儿疗法的话.那到时自然就不治而治了(不治是最好的治).
其实强迫症也没什么的.不过如此.

悬镜

如果相信我的话,可以QQ跟我联系,我这几天有空,可以跟你谈谈,也许对你有帮助.QQ:422542178
我初二年开始强迫,到现在已经有8年了.我现在不再惧怕强迫了.虽然还没有完全好.我不想你像我以前那样,因为强迫而高考失利.真心希望你能快快好起来.

灵儿

谢谢大家