最近自己的强迫思维又来了! 老天, 痛苦啊!

丑妞 · 发表于 2013-10-1 13:57:27

强迫症跟了我好多年了, 好像是从小学四五年纪开始, 有一天快乐的骑着自行车, 猛然就被丘比特的箭给射中了, 我会担心自己的生殖系统, 出门会怕自己会憋不住上厕所, 晚上睡觉会担心尿床, 害怕被人笑话. 昨晚又没怎么睡, 痛苦啊.

putin · 发表于 2013-10-3 09:42:22

尿就尿了，随便他去了

笨笨开 · 发表于 2013-10-5 13:09:58

你这是一种预期恐怖而已，其实不一定会发生。我们人类既然生活在这个世界上就有顺应自然的生活能力。不如，你带着这种尿床的恐惧，去做自己该做的事情，从正面去碰撞一下这种恐怖。即使，有恐惧不安，也要像高台跳水的运动员一样，一闭眼睛大着胆子向下跳。
不入虎穴，焉得虎子。突入恐怖吧！

丑妞 · 发表于 2013-10-6 21:14:38

晚上只要是一躺在床上, 就会开始强烈的思想斗争, 一会儿想尿了就尿了, 尿自己的床随它去吧, 一会儿又会想, 要是尿床了多丢人啊 . 痛苦啊, 自我折磨啊. 其实自己大了从没有尿过床. 可就是害怕, 就是害怕被人笑话.我想只有是强迫症的朋友才能体会那种痛苦. 可能是小的时候因为尿床被妈妈说过. 我在痛苦的深渊中

丑妞 · 发表于 2013-10-6 21:16:35

谢谢朋友们的开导, 可是自己依然晚上睡觉会害怕和恐惧. 强迫症唯一的好处就是让我不那么害怕死亡.

笨笨开 · 发表于 2013-10-13 16:25:55

深入深山不见山，当你彻底进入痛苦之中时，就不会再感觉到痛苦。就像对待困难一样，实际介入后，却又非常容易。

这个不能靠想象来解决，得靠实践，突入恐怖吧！面对恐怖是一种有效的治疗。

丑妞 · 发表于 2013-10-18 13:08:23

给楼上的朋友, 你的意思是让我尿次床玩玩, 是吗?????????

笨笨开 · 发表于 2013-10-20 16:53:33

你理解错了，我是让你带着这种想尿床的恐惧不安，去正常的睡觉，活动。把这个当成自己的秉赋素质，当成一件很平常的事情，不去挣扎对抗。

丑妞 · 发表于 2013-10-23 11:49:28

那要是真尿了, 多让人笑话啊 , 都那么大了, 成人哪有尿床的啊??????

丑妞 · 发表于 2013-10-23 11:50:47

昨晚睡前上上厕所又挣扎对抗了, 所以今天起的很晚头有点疼

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最近自己的强迫思维又来了! 老天, 痛苦啊!

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