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我这是强迫症吗

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福至心灵

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发表于 2013-11-1 23:33:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
小时候我成绩很好,父母一直责骂我不爱说话,每次来客人我不说话,客人走后父母轻者劈头盖脸骂我一顿,重者狠狠敲打我几下,并且放话不爱讲话,你学习在好又有什么用
高中上了重点高中父母鼓励我和混混玩,成天打架,赌博,溜冰,台球,喝酒成为年纪比较油的几个人,人气也很旺,我从全校前10滑落班级中下,第一年高考落榜,到二本还差点父母大发雷霆,第二年复习,压力过大,虽然考上一本,可是强迫症思维在高考前半年产生了
大学时强迫思维转移,每当强迫思维发作时,大脑馄饨,没有自主意识与思考能力,语言逻辑混乱,无法和别人交流,(我似乎很在意说话与交际)而这个时候又特别痛苦,因为我掌控不了自己,给人印象糟糕,(我非常不愿意的)内心非常痛苦,当然我遇到什么压力且重要的事情或则有压力的人 ,我的强迫思维尤为严重,而小气场和气的人或则不重要的事情基本人际交流不受强迫影响
去年年底和老表在老表亲戚家时,强迫思维出来了,当时大脑不听使唤,根本无法交流,我说的几句话,紧张,结巴,(在强迫发作时,内心发生异常,正常情况下该讲的话,那时由于强迫状态而讲不出来或则讲的不自然,正常情况下可能静静地聆听,在那时却认为该讲话,别人在那聊天,自己做的很焦躁不安,无助 ,饭桌上,老表亲戚当众讲我就是个傻子,不会说话,上个学有叼用,(我平时口才很好的),老表事后也讲我不善于和谋生人交流,我自尊心受到极大伤害,不知道为什么在那种情况下为什么那么在意自己的口才,或则别人对自己的口才看法或则对自己的看法(如果常态下,我能很好与别人交流别人讲我口才不好我不会在意的)事后父母也骂我一顿,讲你口才要是和谁谁把死的说成活的我就对你放心了(父母一直不理解我的强迫症,认为我装病,不把当成一回事)父母骂完我后,我内心很痛苦而又只好忍着
头几天老表买房,喊我去售楼部看看,当时一丝想法飘过脑际,他认为我不善于与谋生人交流,于是见到售楼小姐好,我内心出现晃动,讲话紧张,内心一直不自在
一个月前在出租车上,车上几个人,我平时爱与车主和车上的人聊天解闷,当我要和师傅聊天时,和老表买房时不好心理状态被唤起,别人认为我不会说话想法飘过脑际,内心异样,内心又出现紧张,话讲不出来的状态
头几天开会各部门人都到齐,开会前大家聊天,我去开会的路上就害怕不能很好交流,到了现场大脑只感觉没有清晰自主思维意识,大脑很浑浊,不知要讲什么,内心状态和强迫思维状态相似,只是没有强迫对象,我很想回到以前那种自由思维,无拘无束的状态可惜很难,以前都是强迫对象接纳了就好了,可是我现在不知道强迫对象是什么,反正我以前都是很快乐生活,人际很旺,思维活跃,语言表达能力很强,而以后我在和谋生人或则朋友交际感觉被什么卡住似的,我该如何走出这个怪圈呢?
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2013-11-2 09:25:24 | 显示全部楼层
同样也要接纳,接纳他人可能的不好的看法评价,我们对别人的反应那么在意,因为别人的一句话就那么在意自己的口才了。
你内观下自己,是不是我们自己自尊心太强了,只能听别人说赞赏和肯定自己的,不能接受别人说自己的不好呢?是不是我们自己从小一直就有的这种习惯性模式呢?等等。
放下是根本,该交往就去交往,活在当下,以一颗接纳心态面对,总是想着别人对自己的看法评价,想着自己是否能顺利的交流,这样反而不能如愿。
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福至心灵

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发表于 2013-11-2 10:34:09 | 显示全部楼层
朋友,你好~在你的字里行间,我看到了你成长经历中的磨砺,也依稀的看到了你症状的演变加深过程。小时候成长环境和经历可能会对症状的形成有一定的影响,但是从你症状演变的情况看,起主导作用的是被强化了的想法。
你的情况描述并未提供评估强迫症的充足信息,但是可以看到你有社恐朋友常遇到的一些困扰。\"别人认为我不会说话\"这种想法出现时,你就真的出现紧张、结巴的状态。从这些表现可看出:你已经认同了这类想法,而你的行为表现就是来实现和强化你的这类想法的。所以,你的症状才得以不断延续和泛化,离“以前的你”越来越远。
面对这样的情况,你不妨看看相关文章:《社交恐惧:到底哪里出了错?》、《社交自信从何而来?》。目前对你而言,关键是要进行一段时间的练习,转换你现在的认知和行为模式,找回曾经美好的自己。祝好~
盖德广州020-87557870 QQ2215308649
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