请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2071|回复: 8

强迫症

[复制链接]
weiwei521 该用户已被删除
发表于 2014-1-4 20:28:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

12

主题

795

帖子

1万

积分

夏夜风凉

积分
11315
发表于 2014-1-5 01:09:07 | 显示全部楼层
 对于这样的现象,还是要听之任之,听其自然,漫不经心,不加介意,抱有无所谓的态度,由它去,听天由命!
遇到事,谁都会纠结,谁都会感到压力特别大,这是人类的自然现象。
回复 支持 反对

使用道具 举报

weiwei521 该用户已被删除
 楼主| 发表于 2014-1-5 21:16:13 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

47

主题

2760

帖子

3万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
33646
发表于 2014-1-7 09:49:34 | 显示全部楼层
你好,是平时自己在乎的太多了吧,太要求完美了吧?自己要观察下反复的强迫的背后的原因是什么呢?
回复 支持 反对

使用道具 举报

5

主题

187

帖子

2612

积分

福至心灵

积分
2612
发表于 2014-1-7 15:36:06 | 显示全部楼层
朋友,你好!你可以总结一下:是哪些情境容易引发你的这些困扰?强迫的反复回想并记住的是有关什么的事情?先尝试看清自己的想法,再对其进行有针对性的处理:如辨别但不跟随它、给它贴标签等;再者,要看看自己往日是采用什么方式和行为应对这种状况的?这样的行为和方式是否只是有长效的或只是暂时的?坚决停止强化想法的不良行为;最后,尝试着经历和觉察遇事纠结时的情绪和压力,它们是什么样的,会持续多久,是怎样变化发展的?尝试与它们相处一会并觉知它们,以增强心理弹性。
当陷在想法和情绪中,很容易让人觉得心乱如麻和累,这时你越是急就越乱。你可以尝试停一停,对以上几点进行梳理和调整。当你理清后采取相应的措施,事情就会迎刃而解的。祝好!
盖德广州020-87557870 QQ2215308649
回复 支持 反对

使用道具 举报

weiwei521 该用户已被删除
 楼主| 发表于 2014-1-7 21:52:24 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

17

帖子

324

积分

不违本心

积分
324
发表于 2014-6-14 10:41:26 | 显示全部楼层
我是个强迫症患者。和任何人交往沟通过后都习惯去回忆、分析对方有没有说过冒犯我的话,做过对不起我的行为,总爱每天一千次一万次地去想,而且症状持续了10余年。越想越发现问题,越发现问题越焦虑,越焦虑就越去寻找答案,陷入死循环,钻进牛角尖,像吸毒一样,而且毒瘾很深。个性很自卑也很好强,一旦觉得自己不如别人就会很痛苦。最近阅读了有关强迫症的书籍,也上网看了一些心理专家与其他患者的交流,从中得到了启发,但由于我的惯性思维太大了,现在需要寻求帮助。如何能令我脱离苦海?不胜感激!
回复 支持 反对

使用道具 举报

12

主题

795

帖子

1万

积分

夏夜风凉

积分
11315
发表于 2014-6-22 18:12:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 笨笨开 于 2014-6-22 19:49 编辑

  对于一切的强迫观念,还是要听其自然,听之任之,大胆的以舍身的态度与之协调一致,同步活动,和平共处;漫不经心,不加介意,认为是一种正常现象,抱有无所谓的态度。听天由命吧!由它去!因为,对于一切的强迫观念,越是打击,对抗,控制,解决,排斥,就会越发强大和复杂。
  任何事物都不可能尽善尽美,百分之百的完善。完美只是一种想象中的东西,现实中不存在。要允许所有事物有缺点,不完美(包括你自己,还有别人),放弃完美的思想。
回复 支持 反对

使用道具 举报

23

主题

452

帖子

3498

积分

福至心灵

积分
3498
发表于 2014-7-5 18:56:47 | 显示全部楼层
楼主强迫了,但不严重,可以加2334785924,是个强迫症专家,他肯定能够帮助你的
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表