这是韩美龄老师即将交稿付之出版的案例集前言与自序，里面有不少经验总结，新颖实用。此书献给关注心理健康的人们！此书献给有抑郁症、强迫症、焦虑症等严重心理障碍的人们！
— 前言 此书献给关注心理健康的人们! 此书献给有抑郁症、强迫症、焦虑症等严重心理障碍的人们！ 当您看到此文此书，请默默合掌，感谢并祝福，书中每一位自愿把自己的案例公开示人的案主，祝福他们享受生活的美好！ 在本书中，案主们把自己在心理问题中的切心体会，真实展示给读者，以飨深陷在心理泥潭里不能自拔的朋友，并以自己的亲身经历告诉读者，抑郁、强迫等神经症没什么可怕，就是诊断为精神分裂，也用不着惊慌失措，只要确认起因是社会心理因素，就能通过心理咨询解决问题，恢复正常生活。看完本书，您从此不必把所有的抑郁症、强迫症、抽动症、双相情感障碍、躁狂症等心理问题，和精神类疾病划等号。只要确认起因是心理社会因素，即使有这些精神障碍症状的表现，无论是怎样的严重，那也只是一种心理障碍，和人生的阅历经验有关，有生活的态度有关，心理的承受度有关，和精神类疾病无关。 无论心理障碍怎样的严重，出现怎样的一种感知行为异常表现，只要好好调整自己，改善感知觉，增强心理能量，自然就能够恢复正常，享受生活。 本书通过案例告诉读者：没有谁，天生什么挫折都经历过，什么突发应激情形都能良好应对。人活到老，见识到老，任何时候都有新鲜事出现，生活中出点岔故事儿是很正常的。这世上，有几人没有过迷茫，没有过孤苦，没有过一段阴暗的心理时期呢？过去了，回头看看，都是人生的一段色彩。别拿什么精神类疾病的帽子给自己盖，也别给别人盖帽子。不管什么社会事件在影响你，也不管什么思想在妨碍你，通过一段时间的心理咨询，我们就能明白，这世上，没有什么能阻碍我们对幸福生活的追求，只要换一种角度，换一种思维，自然就通达了。这时，我们不是活在享受生活的状态里，就活在追求享受生活的状态里。 本书所展示的十三个案例，案主大都参加过我在网上组织的咨客交流会。这个交流会原先曾沿用精神病学的说法，叫神经症康复者交流会。读者朋友可以在优酷、土豆等视频网站上听到原录音。书里有关案主心理历程的描述，都是采用交流会中咨客的口述录音，代宝义老师文字整理。看案主自己说出来的心理历程描述，要比我们跟据咨询资料写出来的，更具有真实性和感染力。他们把自己印象最深刻的情景描述出来，我也就在他们描述的基础上加以补充、点评，并把咨询中采用的咨询理论与技术介绍出来。 案主的名字，全部使用交流会中所用网名。案主的自述中，多少都有对美龄心理咨询的认同感恩之语，我会尽量删减，由于这些言语本身也是心理咨询的组成部分，不能全部删除，敬请理解 自序 本书是自然享受主义综合疗法案例效果的记述性手册。关注心理健康的人们和心理咨询师同道，在这本书里能看到部分我总结出来的咨询技能，并能从中感受到自然享受主义综合疗法，养心调心的人生哲学理念。本书通过案例告诉读者，如何获得一颗积极向上的心灵，如何从根源处管理不良情绪，如何站在更高远的层面，看人生的发展问题，处理日常生活中的人事困绕。 在本书的案例描述中，对案主沿用的相关精神病学分类名称，均来自咨客求助精神科医生时，获得的医疗诊断。 目前卫生医疗系统把社会心理因素导致的不良情绪、精神障碍及行为问题，划出心理咨询师的从业范围。而这一类人群，在医院那里得到的治疗，仅仅是对症状进行治疗。对症状进行治疗在不少时候是不明原因的治疗，甚至是不问原因的治疗，难以从根本上解除病患，这是现代医学的局限性。社会心理因素导致的精神及行为问题，是生活中受到挫败，受到超越心理承受限度的情形刺激引发出来的。不仅表现为情绪失控，感知觉失常，同时还伴随着社会功能损失。社会功能的损失，会让这群人成为低价值者，加重他们的人生挫败感，同时也是被岐视的最重要原因。而接受医疗模式的治疗结果，除了制约大脑的神经生化变化，并没有解决任何社会心理模式导致的问题。 针对社会心理因素导致的精神及行为问题，需要的是心理开拓与心理成长。通过对产生心理障碍的原因进行分析，协助求助者进行思维行为模式的重建，这样才能真正帮助他们提升心理承受力，学会良好应对生活中的挫败情景和事件，尽管生活中依然有酸甜苦辣、情感仍然有悲欢离合，能够以平常心处之。 心理学尽管有二百多年的发展史了，心理咨询的技能也一直在发展，但针对社会心理因素引发的精神障碍，仍然缺少一套行之有效的系统、广谱的理论和技能，用来帮助这类人群脱离心理困苦。因此，上个世纪六、七十年代反精神病学运动的结果，是精神病院改善管理，走人性化管理道路，增加心理分析及人文关怀。而这类人群，因缺乏有效的自我心理状况的心理调整，依然留在医院，仍是执业医师的救治对象。 自07年总结出自然享受主义综合疗法以来，被我运用在婚姻、亲子、多动症、抽动症、情感性精神障碍、反应性精神障碍、应激性精神障碍、神经症等案例中。只要确定是心理社会因素导致的心理问题，到现在为止，此综合心理咨询理论和技能，均取得了让咨询师和求助者都十分满意的效果。就连几例精神发育迟滞的案例，运用此综合疗法进行心理康复训练，在改善和提升社会功能方面，也取得了明显的效果。朋友们看到这本书时，我正在总结着自然享受主义综合疗法这本书，在努力使它尽快面世。 本书从数千有效案例中选用十三个案例的良性演变，来说明社会心理模式导致的只是心理问题，不应有精神疾病之说。精神疾病是建立在生理医学基础上的生理疾病，与心理社会因素导致的心理问题，尽管在有些人身上有着相似的表现，却有着截然不同的诱发起因。由社会心理因素引发的情绪不良体验，行为不合理表现，及妄想幻觉等异常感知觉，即使形成了严重的精神障碍，终究是心理问题，真正的解决途径一定是心理咨询。伴随心理问题而出现的大脑及神经介质的生化指标的活动变化，只是证明心理活动和生化活动之间的相关性，如果据此把社会心理因素导致的心理障碍，归类为以生物模式治疗的精神疾病，属于本末倒置。把心理问题从精神疾病里解脱出来，为世界上有心理障碍的人，解除一大心理负担，意义非同小可。 我常和助理们说的一句话是：心理咨询就是生活。心理咨询的目的就是帮助来访者调整好感知觉，拥有享受的心态，在人生四季的风风雨雨里，享受生活。 倘若读者读完本书，有些调整心理状态的收获，或者学得一些应对生活挫折的智慧，或者知道如何管理好自己的不良情绪，或者拥有了享受的心态，或者能够从容应对生活中的酸甜苦辣，自然享受生活。这便是我莫大的快乐了。 书到用时方恨少，一人之见难免会有局限，遗漏及不足之处，敬请智者及广大高才、同仁补充指正。 最后，对代宝义先生特别致以感谢，自08年应聘到工作室，配合我做了一千多例心理咨询个案。同时，运用自然享受主义综合疗法，独立做了约三百多个个案，验证了自然享受主义综合疗法的心理咨询理论和技术，它的可操作性及有效性。代宝义先生极力催促我把自然享受主义综合疗法写成文字，以便传播。让更多的人了解它，才能让更多的人受益。在我眼底频频出血的时候，根据案例记录及我写的有关自然享受义疗法文稿，代宝义先生帮我选编案例，整理了案例初稿。 （文章来源于美龄心理咨询中心，转载
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发表于 2014-6-10 09:26:23
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