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福至心灵

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发表于 2017-5-11 10:49:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
        强迫了二十三年,我依然走不出来。屡次工作受挫,让我觉得自己什么事都做不好,不能胜任工作。我自卑,对强迫症也无能为力,反复已经成为习惯,只有反复,一个动作才能完成,不再感到特别痛苦,但因此带来的做事效率低下严重影响工作和生活,让我不得不想办法改变自己                  。                                                                                         我现在的问题是穿袜子穿不上,我把袜子撑开后大脑象断线一样,不知道怎么穿上去,我的手就不停地在脚前试来试去,穿衣服也是这样试几遍才能穿上,扣纽扣也是这样,试几遍才能努力地扣上,还有夹衣服夹子,穿鞋带子,插插头,盖水瓶、护肤品    、油、调味品等盖子,把物体挂在勾子上,所有这些都让我紧张,害怕,不由自主地试,想逃避不做了,但这是不可能的,有些是必须做的。不试,一个动作就完不成。可我不想这么难,怎样改变呢?请教教我,万分感谢!                                                                                                                                                                                                                              
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 楼主| 发表于 2017-5-11 10:59:18 来自手机 | 显示全部楼层
我看到生活中有些残疾人虽然身体残疾,但能上班,有的还很聪明,生意做得很好,但我的神经出问题了,工作不能胜任,学什么都学不成。人说熟能生巧,但我每天做关门、锁车等日常事,不但没熟练,反而有所退步。看来我的大脑是出问题了。
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