橘子红强迫症在线咨询专栏

lim

        强迫症是指反复出现的令人痛苦的思维和行为。这些思维和行为的反复性可能被意识到，也可能不完全被意识，但痛苦的感受却是深刻而持的。      

       比如，一位家庭主妇为自己不停地收拾房间而感到痛苦，因为明明知道房间已经很干净，不必再打扫了，但还是控制不住地要那样做。再如一位感觉生活没有乐趣的男士，他总是用一种居高临下的态度与人交往，这种方式的习惯性也许他还没有完全意识到，但由此所带来的痛苦却是持续的，因为常常会导致争执。这些人的痛苦一般不是由于症状本身造成的，因为他们认为那样做是必要的，可以最大程度地减少威胁，对抗不安全因素。痛苦往往来自于这些思维和行为的后果，是一种肉体和精神的折磨。它会耽误自己做其他事的时间，会给自己带来身体的伤害或某种可怕的疾病，会将自己陷入某种人际矛盾之中。如果没有这些结果，他们或许会觉得很累，但不会有那么痛苦。但这个假设显然是不成立的，这个世界有自身的规律，凡事不可能完全按照他们的意愿发生，所以他们陷入了深深的不安，并且迫切希望从症状和不愉快的情绪中走出来。
           橘子红心理会所总部在上海，主要受理强迫症、抑郁症、恐怖症等疾病的治疗业务。对于强迫症，我们一贯坚持治疗的前提是病人要有自知意识和改变意识。在这里，我们开设专门的咨询点，免费为您解答心中的疑问。请大家积极发帖。如果你觉得不方便，还可以联系一下QQ：橘子之心：719785247  、lim 568057180、阿杰 515636844。橘子红心理咨询治疗中心强迫症援助群：76185856。
        您的健康是我们的努力的方向，祝大家开开心心！
           服务网站：橘子红心理会所

yht985624

老师你好
   怎么解决结巴问题，指教

lim

引用第1楼yht985624于2008-12-08 09:14发表的  :
老师你好
   怎么解决结巴问题，指教

       你好！非常感谢你的信任。
    结巴，又称口吃，有研究表明，口吃99%都是心理原因造成的。我想如果你是一个结巴者，你要做的第一件事就是告诉自己，你需要改变这一切，你真的需要改变你现在的说话方式。虽然要做到这一点很困难，但是你依然要全身心投入，不能有一丝一毫的懈怠。有些人有一种不切实际幻想认为口吃会在某一天自动消失，你不能对此说法抱有希望。另外也不要寄希望于一贴灵丹妙药就能解决你的问题。要想治好口吃，一个相当重要的前提是口吃患者必须深信口吃能够被有效的制服，同时还要有战斗精神和吃苦耐劳、甘于寂寞的品格。绝望、悲观、被动是自我治疗的最危险的敌人。
    进行结巴矫正时的首要任务是树立战胜口吃的信心，相信自己有能力和正常人一样流利地讲话。第二，进行发音训练，先练习单字发音，用缓慢的速度逐字朗读，然后可以练习双字词、三字词等，循序渐进。第三，可以练习朗诵诗歌。诗歌具有节律性，易于发音。诵读诗歌一方面可以轻松练习发音，另一方面可以增强战胜口吃的信心。第四，碰到自己发音困难的字词时，不要反复练习，以免形成条件反射，一见到这些字词就紧张，也不要强迫自己一定要说这个字(词)，以免挫伤自信心。随着其它发音变得流利，这些字词的发音也会逐渐改善。第五，有些口吃患者遇到特殊句式时发音困难，这时可以用另一种句式表达。
你可以去公园里找一些老人去交流一下，他们心态都非常好，也不会去笑话你，一开始的时候说话慢点，别着急，慢慢来
    或者你可以参加一些社会上的口吃团体，他们和你一样，但是他们的心态都很好，有的已经恢复正常。或许他们给你的经验会更加深刻一些！
    关键是心态，心里,知道吗？

yht985624

多谢你写了多  我只是想知道怎么解决潜意识的恐惧问题，你也知道直接面对是解决不了问题的

yht985624

压力与强迫症是一种什么样的关系的，能深入分析一下吗？

lim

引用第3楼yht985624于2008-12-09 09:53发表的  :
多谢你写了多  我只是想知道怎么解决潜意识的恐惧问题，你也知道直接面对是解决不了问题的

恩，谢谢你的互动！
一种最简单的方法就是自我暗示，只要你的暗示能让你的潜意识相信你意识说的，你就成功控制潜意识了。
还有一种方法就是进行催眠，也可以通过自我催眠达到目的。

lim

引用第4楼yht985624于2008-12-09 09:54发表的  :
压力与强迫症是一种什么样的关系的，能深入分析一下吗？

压力是强迫症产生的根源。任何的强迫症病人都或多或少有一些学习、生活、工作和情感方面的压力。现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫心理的人越来越多，这也是强迫症发病率不断上升的直接因素。
压力过大引起强迫症。并不是所有的压力都能形成强迫症。例如出门总是要回头检查有没有上锁，如果这个行为没有影响当事人生活，当事人未感到痛苦，就不能判断为强迫症。所以我们认为，强迫症的根源在于压力过大。
又因为强迫症有一个强迫与反强迫的过程，病人患病之时会由此引起新的压力。因为压力与强迫症之间互相影响，构成恶性循环。

叶子aj

总想把一件事情做的很完美，而事实上经常以失败告终，或者不尽人意，这让自己很痛苦。
在我去看别人的时候，大多看到的都是别人身上的缺点而没有优点，虽然我知道那人也有自己的长处，而自己从来没有赞扬过别人，自己也很少跟别人说“谢谢”或者“对不起”，尽管自己知道有时候应该说。
自己现在也试着去改变，也许性格使然，但还是收效甚微。唉！

yht985624

做一下猜想强迫症与压力的关系
强迫症大多源于潜意识欲望的表达，来自意识与潜意识的不协调
压力大时意识的能量多些，而潜意识的欲求不变，因而更加不协调，因而强迫更厉害是吗
望指正，谢谢

yht985624

“一种最简单的方法就是自我暗示，只要你的暗示能让你的潜意识相信你意识说的，你就成功控制潜意识了。
还有一种方法就是进行催眠，也可以通过自我催眠达到目的。”
自我暗示，意识控制潜意识，潜意识的恐惧表现形式可以不断变化，以威胁小的形式出现，可总会有恐惧，如果自我暗示，意识控制潜意识的恐惧，这与新行为主义的另一种条件反射取代先前的反应差不多，可能需要一个过程，可是新的问题出现了，一自我暗示，一切恐惧相关的念头不时冲击着自己，因为自己潜意识恐惧的东西还没完全退化啊，这个问题怎么解决呢？谢谢