大家帮个忙吧

虫子

我今年26周岁,从小就有强迫症(有家族遗传因素),大多数症状我都有,但最让我接受不了的是我能把精力集中弄出味来,而且是满屋味(绝不是个人卫生原因,而是精力过于集中想出来的,我发誓是真的),现在非常苦恼,不知该怎么办,以前开过要,但怕副作用等原因没感连续吃,有经验的帮个忙吧

抑雨

首先表示理解，
因为精力集中而出现了想象出来的事情，
以前有个案例，是个女的，老是觉得自己做爱安全措施没到位，就很紧张，
结果因为连续紧张，精神集中，肚子真的变大了，
而实际上只是腹胀而已。

我也有类似的情况，
因为集中于某种想象，而真的切实感受到了某种想象。

我的方法是给自己暗示，
告诉自己不要管它
封顶是个死

封顶是个死
不要理它