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接触森田疗法，接触这个论坛快3个月了，非常感谢我由此获得的科学的知识和正确的方法。才短短三个月的时间，我有好几次痊愈了，每次都让我欣喜若狂。
有一次，我在心情苦闷的时候，什么书都不想看，还是秉承为所当为的原则去完成当天的任务。看着看着，慢慢地，真的像是“顿悟”，灵光一闪，我突然任何症状都没有了，可以自如地看任何文字材料。那天晚上都舍不得睡觉，看了好多好多的书，第二天也还好的，后来就慢慢复发了。
有一个阶段，我在为所当为原则的指导下，生活中任何事情处理起来都得心应手，让我信心大增。强迫症状就减轻到没有了，就算在看书过程中还想起强迫观念，我也不怕，打倒不了我，影响那么一会，接下去又没问题了。这种状态持续了一星期，也慢慢复发了。
前段时间考试，我在复发的痛苦中竟然脑子一片空白，作文一点都没写出来，这是以前从来没有遇见过的，那时真是沮丧痛苦到极点了。奇怪的是，经历过这种绝望之后，下午的考试就一点强迫症状都没有了，接下来几天也看书看报很正常。后来慢慢地又复发了，报纸不能看，博客不能看，什么什么文字材料都不能看。
以上三种情况可能各位病友都遇到过，很典型。我在反反复复中真的有点绝望了，强迫症真的能治好吗？这种画地为牢的庸人自扰，纯粹是自找的。究竟是我实践的强度不够，还是11年强迫的惯性太强。根本的是我放不下，我本身对症状还是充满了排斥和恐惧。它带给我生活的困扰和影响这么大，我怎么能接受呢？道理上明白，实际做不到啊。每天早上一醒来就想着我好了没有啊，天天逛这个论坛希望能发现什么秘诀，这哪里是“与症状共存的态度呢”
好笑的是，其他文字材料看不进，一看到论坛里什么治愈的经验，马上一字不漏快速地看下来，一点问题都没有。这个时候好奇心已经胜过一切了，这也说明我本身没有任何问题。
刚看到森田疗法的时候觉得真是相见恨晚，描述很贴切到位，我就是典型的疑病素质。我也知道森田疗法的科学和正确，只是我做得到为所当为，怎么做得到顺其自然呢？
（注：读书杂念型强迫） |
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发表于 2009-3-9 23:29:22
楼主