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我了解强迫症的治疗但却不知怎么实施?

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渐悟自然

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发表于 2009-4-16 22:55:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是个高一的学生,2008年年初时患上了强迫症,2009年初,更严重。
起先我还只是有余光强迫症。2009年因为在意别人的看法过了头,患上了更为严重的强迫症。就是经常脖子酸,手臂酸。然后表现在外边的是不自然,做作,很假。我很痛苦,不想给别人一个不好的印象,于是就掩盖。手臂酸时不动,脖子酸时不敢抬头看黑板。可是我必须读书,所以抬头很不自然,总是用手掩护住脖子,才慢慢地抬起头。这些对于我都不起作用,还是酸和做作。而且我在跟人谈话时也注意到自己的表情和动作,结果就是表情很不自然,动作也很假。别人一直在说我。
还有就是我的余光强迫,现在会较少,但还是偶尔出现,就是看黑板时用余光看周围的人。
我对森田疗法有些了解,也尝试了,效果还可以。只是还没痊愈,仍很做作,特别是感觉有人在看我的时候。我想咨询一下,我这种情况应该怎么做?
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不违本心

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发表于 2009-4-16 23:25:22 | 显示全部楼层
慢慢来 别着急 也别害怕
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不违本心

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发表于 2009-4-17 00:34:10 | 显示全部楼层
该干啥去干啥就好了,生活是最好的解药。另外推荐本站的新森田疗法,那几个贴子会让你受益匪浅的。
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2009-4-17 09:04:12 | 显示全部楼层
接受真实的自己,放弃伪装,你也就好了.
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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