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如何放弃自我在乎的东西

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福至心灵

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发表于 2009-5-5 22:55:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
由于在乎,在意念产生的能量大于自我接受的范围,因而回避,于是陷入泥潭,为什么过后即使情绪恢复常态,心里也留下伤痕,为什么会留下伤痕,因为在乎,而在乎是自我的一部分,是价值观的一部分,是人在环境中不断强化过程形成的无意思。
那么如何放弃自己在乎的东西呢?
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不违本心

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发表于 2009-5-5 23:02:06 | 显示全部楼层
有多少人能超脱呢
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不违本心

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发表于 2009-5-5 23:02:22 | 显示全部楼层
解不开啊
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福至心灵

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发表于 2009-5-5 23:28:32 | 显示全部楼层
确实解不开,我也有相同的难受,我想大家从的心里说出来的感觉差了不多少,各自的不同机遇让各自说得有意义,好晚了,我累了,我想睡了,我会想今天面对强迫时的难受感吗?我要舍弃对你说对自己必须坚持到底的接受一切事物吗?明天有功课,过去没补偿,在两难的境地你说我的感觉是不是差不多。我说了重点了,对自己的创伤有些补偿了,可耽误了明天的精神,这就是答案吧。
别想了,做自己的样子。
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2009-5-6 09:36:57 | 显示全部楼层
在学会放弃之前,我们要反思的是,我们现在的做法和想法,是不是合理的有效的在实现或者说获得我们所在乎的呢??
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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福至心灵

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发表于 2009-5-6 16:55:11 | 显示全部楼层
可能做什么事都想着顺其自然,不强求,听天由命会好点吧
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