“顺其自然”的含义？？？

忘心

经过自己这段时间对森田疗法的学习，对森田疗法有了一个大概的认识，也对症状有了很好的缓解，对不适应焦虑有了接纳之心，对顺其自然也有了一个疑问？“顺其自然”指的顺其自然的去响应症状呢？还还是对不去响应症状而产生的焦虑“顺其自然”？ [s:16]

lijian860307

当然是顺其自然不去响应，响应只会陷入无边的痛苦，我已经走出来了，但是这个和戒毒一样，如果你每天要做的洗脸，刷牙这些没办法戒掉，但是像一些无谓的没有意义的事情真的要抑止住。


我的症状是挖鼻孔和耳朵，我已经坚持了3天都不挖，这3天我的心态很好，行为也没有泛化。但是当我一弄鼻子的时候，我就开始焦虑，然后弄完不焦虑了，又去弄耳朵，然后又因为耳朵最后感觉右边弄得比较干净的事耿耿于怀。

这些也许都是正常人看来很可笑的事情，但是对我们来说，另我焦虑而且思想围绕着它。所以，我知道这种行为是无谓的，自己的担心是合理存在的，不需要去分析和解释，也没有必要去响应，因为响应只会纠缠你进去。

我其实也看了很多常识，知道耳朵和鼻子不能用手去挖，对身体不好。所以，大家坚持抑止住无谓的强迫行为，接受自己的想法，不去做，会舒服很多，慢慢地这种冲动会减少，我们也就不再痛苦了。

well

真实含义是：不用操心它。心里有它，就会不自然；心里要自己“顺其自然”，也会不自然。

如果把它当作“不正常”状态，就会纠缠不休。

不要太钻语言的牛角，自己觉得怎么舒服就好。

一宁

接受是“顺其自然，为所当为”的灵魂

接受是“顺其自然，为所当为”的灵魂  
          如果以接受症状的心态去“为所当为”——做该做的事情——就是真正的顺其自然。

       如果没有接受的心态，即使是“为所当为”地做事，也是逃避。


        你看，即使是做同一件事情，因为心态不同，性质和后果也截然不同。


   图表描述：

做事的心态
性质
后果

接受
真正的顺其自然
痊愈

排斥
逃避
严重或止步不前



   注：接受越老实，痊愈越快！

邓云天

不去响应症状而产生的焦虑“顺其自然”
该做什么做什么去，生活去

忘心

谢谢！

忘心

谢谢您的回答！

忘心

继续坚持下去，朋友。

主来救罪人

还是邓老师说的通俗易懂！