希望老师帮我解答一下，近乎崩溃

lxtx8023

老师们好，真的鼓足勇气在要走出来，可是发现很难。
大概有七年的时间了吧，从高中开始，乱七八糟，大学的时候就老师担心自己的生理问题，而且会被现实的东西牵引，往自己担心的事情上联想，我知道这不对，但是就是摆脱不了，07年的寒假，我看到QQ群里的留言，有个同学说，他的高中毕业证还没有拿，这让我突然想起以前的事情。那时是高三，有个同学让我帮他代考信息技术，我不想去，另一个同学他认识监考老师帮他的，那同学把准考证扔给我们，说你们俩看着办，结果我们俩去了，我没进去，另一个同学进去考的。考完后，我就老担心他能不能帮人家考及格，后来结果出来了，不及格，我就老担心人家会不会拿不到毕业证，后来这个事情在大学期间闯入过我的大脑，但都没怎么多想，就因为那个QQ留言又把我牵引进去，我就反复的想啊想啊，后来实在受不了了，我就联系那个同学，问他及格了吗？他说及格了，我问他得了个B还是C，他说不知道。我又反复的想这个不知道，后来我又联系他去他家里，看毕业证上的成绩单，信息技术及格了，我又不知道自己在乱想些什么，后来又想毕业证上的钢印没看到，又拿来看，后来又发现担心上面的字的写法，光这个字想了一年多，好痛。后来又担心他的出生年月日是否正确，担心他的身份证后四位是什么，我又拿他的身份证看，结果无论我怎么看了，放下后，还是担心，毕业证和身份证上的数字，字，章，标点什么的，自己知道看过是什么，可是还是老瞎想，会不是别的什么，比如年月日，及别的数字，比如别的文字，我实在受不了自己了，而且它会不停的闯入我的大脑，生活中的东西，自己说错了，看错了，听错了的文字，数字，话语，以及别的事情，自己都会往哪俩个证件上联系，一联系到，自己又开始瞎想。我曾经把我的证件和他的对比过，里面哪怕有一丝的不一样，我都担心的不行，我知道有些人为的细节部分肯定是有出入的，但是总感觉有另一个我在折磨我，魔鬼。我要疯了，我感觉大脑不是自己的，不知道与自己无关紧要的东西，为什么自己会老瞎想，感觉不到真正的快乐，甚至连日出都不再有光亮，空气也不是清新的，脑子一团糟，心悸，有时会出虚汗。
老师们，请问，我这个病情有办法治疗吗，能指点一二吗？
我有时再想啊，我是不是跟同学说明了，让他把那俩个证件给我，我一担心就看看，可是我不想它们成为我的包袱，累赘，我想解脱，我想幸福。
这个魔鬼太恐怖了，到底是哪里出了问题，我真想把那个坏了的大脑挖出来扔了，我有时不想理他，我告诉它魔鬼滚开，但是最后还是败给它，唉。

everbeyond

我没有什么经验，同情你，而且你的症状我也有过。要想走出来，一定要靠自己。别人可以你的一些指导。靠自己的领悟和实际行动，拯救自己。

lxtx8023

谢谢你，唉，希望有类似状况的朋友给点指导

邓云天

其实，就是陷入了担心担心，同时向要通过不断的去确认来缓解担心的心理怪圈里去。

以前担心自己有什么生理问题呢？

你的描述可以看出你有些自卑和缺乏安全感，所以才会如此。

lxtx8023

谢谢邓老师，是这样的，我也知道，没这个必要，可是还是瞎想。
以前总担心性的问题，应该是SY的原因，加上成年后看色情片的困扰，这个问题我现在不怎么想了
就是老想俩个证件的问题，真是想不通，我不想想，它老逼我
我上午起床看了 止观疗法  我关注的是自己的呼吸，感觉有点作用，可是还是会瞎想，我也不理解观是什么意思，能具体点就好了
老师，有和我同样的病例吗
谢谢老师

邓云天

不怎么想了,还是已经明白了,懂了呢?SY很正常的,
接受你的那些问题会在脑袋里出来,但是,只是接受,不用去分析,也不用去排斥,只是接受,容纳那个担心.同时自己该怎么生活生活去.

具体你还可以看看我写的<走出强迫的泥潭>一文

lxtx8023

恩，太痛苦了，一定要走出来，走出来，走 [s:10]

lxtx8023

邓老师，你能详细介绍一下止观疗法吗，谢谢
因为看理论有点晕
还有辅助吃点啥药 可以缓解呢

lxtx8023

邓老师，我在看你的文章，写的很好，很强大，强迫症这个垃圾，非弄死它 [s:16] ，害人

lxtx8023

太痛苦了 5555555555 太痛苦了  我想杀人