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既然强迫源于焦虑不安,那么应该去降低还是忍受焦虑不...

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不违本心

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发表于 2018-8-10 18:11:35 | 显示全部楼层 |阅读模式


既然所谓的症状五花八门、每天都不一样,但其只是表象,根源还是我们脑子里的焦虑、不安、不放心……
那么个人理解就是:
1.要么把焦虑、不安、不放心降低到普通正常人的水平。
2.要么我们能做到习惯了、忍受住这种焦虑、不安、不放心,且不因此产生强迫症状。
本人十多年来的感受是能做到第2点的可能性极低,除非个人的毅力耐力比你的强迫症还要厉害;那么回到第1点,如果我们寻求药物,有效的药就是能让自己降低焦虑、不安、不放心的药物,这样理解对吗?

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