身体强迫怕捏到身体

opop · 发表于 2010-5-2 20:35:46

怕捏到全身的每个部位现在手放哪里都不舒服总是有另一种思想出来好像要用力捏肉把肉往死里捏
现在走路都不协调了做事怕手捏到自己怎么办有人可以帮助我吗？？？

admin · 发表于 2010-5-2 20:50:16

其实你只是在追求一种安全感而已，，看看本站的中国式自然疗法

opop · 发表于 2010-5-2 22:53:59

还有没有人可以加我 qq 跟我聊聊开导开导我呀
和我有同样症状的也可以跟我聊加 qq 578708635

阿杰 · 发表于 2010-5-3 01:58:10

你可能需要专注在你要做的事情上，这样可能会好些。

忘心 · 发表于 2010-5-3 09:34:33

有时你分析分析深层次的原因也比较好，比如你为什么会怕勒自己，这样去考虑问题的话会有不一样的发现

opop · 发表于 2010-5-3 10:07:19

里面好像有个思想叫你用全身的力气捏身体一样很害怕的有谁可以开导开导呢
谢谢了 ......... 什么具体办法对付最好呢 ............

devil_kamui · 发表于 2010-5-3 15:22:46

。。。。。。问题是容易泛化的，今天我们怕捏，就算真给开导出来了，后天我们又怕掐了。。。想多了同样的问题，你自己的潜意识都会觉得没意思，它就自己慢慢消失了。。。自己实在难受的话，先放下手头的工作，去玩玩，打打游戏，爬爬山。习惯了，这种难受的时间就会慢慢变短，影响也小了。

opop · 发表于 2010-5-3 15:48:21

有没有更好的  办法啊 ......
   求求  大家了有谁和我一样的  治好  了啊 ...
   给我些  意见 ..........

一宁 · 发表于 2010-5-3 19:33:47

不舒服就不舒服，接纳这种感觉，不要排斥，继续去做自己的事情。

无法接纳的话，就观察这种感觉和念头，看是怎样产生发展和消亡的，也就是保持对这种感觉和念头的觉知，这样有利于你看破和放下。

opop · 发表于 2010-5-3 20:20:25

其实我的起因是怕捏到睾丸为根源怕捏破了就完了就做不成男人了现在泛化成这样的捏身体其他部位怕捏到它

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