xfdd
发表于 2009-10-14 08:40:32
我们强迫的时候，头脑是主人，叫你干什么你干什么，为了满足头脑的绝对安全的欲望，你一次次成为你头脑的奴隶，一思维出，立刻焦虑反应，再次想尽一切办法搞掉这个思维，再次分析和回忆这个思维出现的原因（弗洛伊德），做徒劳的强迫行为回避，直到强迫行为成为条件反射的理所当然。你实在是条死鱼，现在让自己变成活的，逆流而上，去感觉你的头脑，一思维出，心里知道，不去做强迫行为，并且去觉知那个焦虑是如何的放大，那个骗局是如此的真实
xfdd
发表于 2009-10-17 08:49:24
一修老师在醒悟教材中提到，强迫是梦，不要与梦走，要找到那个做梦的人，所以呢，觉知要你找到那个做梦的人，早晨起来到晚上，不要逃避你的生活，在生活中练习觉知，行当下知道行，坐当下知道坐，说当下知道说，卧当下知道卧，持续不断的练习，强迫行为的时候要去觉知，因为有的强迫行为已经成了条件反射，如一看人就脸红，出现的心里知道就可以了，这与你主观的斗争依然是天壤之别。你知道你的强迫是个梦的时候，你就已经走了出来，这里指发自内心的知道，也就是觉知到，而不是你头脑里的明明知道。昨天晚上做的梦，极端恐惧的噩梦，可能会影响你早起后的心情，知道是个梦（心里觉知到），怎么会困绕你这么多年呢？思维与你，强迫与你的觉知，梦和做梦的人，你只要做出选择就可以了，觉知当下，就是你的选择。
niebinbin
发表于 2009-12-28 09:33:20
dddddd
黑色的巨人
发表于 2010-2-4 17:36:56
kobenyy
发表于 2010-2-4 21:10:00
顶顶顶
8516212
发表于 2010-2-4 22:44:37
niebinbin
发表于 2010-2-22 18:42:59
我也好久没来了
梦已忘
发表于 2010-2-22 21:43:12
me15years
niebinbin
发表于 2011-2-18 16:33:08
一年了，我又来了！
lethe15555
发表于 2011-2-18 20:52:56
谢谢楼主的文章！