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发表于 2006-9-4 01:09:24
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哇，楼主的强迫经历居然有十几年之多，哎，看来自己还真的是晚辈啊，
我跟楼主有些情况很相似，我是在大学期间爆发的，原因是自己不会处理人际关系，
跟自己寝室的人总是发生矛盾，但是又不会发泄愤怒，总之，该来的就来了，
那会也是度日如年阿，精神紧张，恐惧，焦虑，……也确实想到过自杀，那是自己在挣扎了一年之后，
感觉极度痛苦，无法排解，在跟自己的父亲倾诉了之后，心情豁然开朗，舒畅了很多，当晚也睡的很好，居然做梦
在笑，呵呵，这个可是以前从来没有过的，
现在参加工作有3年了，病情持续向好的方向前进，强迫已经弱了很多（比起刚爆发时），
最近有些失眠，入睡是没有问题的，但是就是多梦，深度不够，时间不够大概每天6个小时吧，
每次到星期一该上班的时候，我就开始焦虑，星期天晚上就早早上床，希望可以早点入睡，结果刚好相反！
比如今天，
以前上学时，班上有个同学也是失眠，他就是依靠每天大量的锻炼来调整睡眠的，
不知道楼主在这个方面可以帮助我吗！ |
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楼主