请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 5904|回复: 10

愿自己心情平和,心态乐观,为自己祈福!

[复制链接]

4

主题

47

帖子

537

积分

不违本心

积分
537
发表于 2011-1-16 16:32:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
突然间有了想在这里记录的愿望,希望自己能够走出那些不良的情绪。
     我1998年14岁时患上强迫症,最初就是从写字强迫、错字恐怖开始的,后来越来越重,曾看过医生,吃过一些药,但作用相对有限。2002年出了一次意外,强迫症的事情不小心告诉了一个不该知道的人,从此以后又加剧了强迫,直到今天,仍然没有彻底好转。平时生活中大大小小的症状不断,小的症状接二连三,有时对某件事情的恐惧可能过几天就结束了,而有时候也出现一些长期调整不过来的情况。
     最近又出现了一次调整起来难度较大的错字强迫,依然是有那种纠结的情绪:我从某种意义上知道是没事,根本不会写错,可是又从某种意义上觉得不放心。心里就这样冲突着,结果现在临近毕业,导致无法正常地进行毕业论文的事情。
     其实我还是相信自己不会写错字的,因为自己太追求完美,导致了思维的那种拮抗作用,越到写字时,越会想:可千万不敢写出一些跟主题无关的恐怖的词语,越是这样,越是为“有可能写错”的那种无意义思想制造了一个思想苗头。“因为写字时乱想了嘛,所以就可能写错”——这样的一种思想存在,所以形成不良的循环,形成一个思维的怪圈。这个心理机制我十分明确,希望自己能够放下几次,慢慢就会好的,我也相信那些怪的思想只是思想,不会把字真正的写错。
     希望自己充实起来好好生活,加油!利用好每一天,不要整天胡思乱想了。
回复

使用道具 举报

12

主题

444

帖子

5691

积分

夏夜风凉

积分
5691
发表于 2011-1-17 19:09:41 | 显示全部楼层
我已经强迫6年了 ,4年前的夏天跟楼主一样在论坛开了贴写日记。有很多朋友的关心让我感受到了温暖和感动。
4年过去了,因为症状对生活的影响也不大。这两年已很少回论坛。楼主加油吧,在论坛里,你并不孤单。让我们一起为了幸福而努力的生活。
全心去生活。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

47

帖子

537

积分

不违本心

积分
537
 楼主| 发表于 2011-1-17 22:45:15 | 显示全部楼层
放假回家了,希望一切都会好起来吧。距离毕业已不到半年,无论会怎样,我都会好好面对。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

47

帖子

537

积分

不违本心

积分
537
 楼主| 发表于 2011-1-17 22:51:39 | 显示全部楼层
差点忘说了,今天有个小小的进步,
以前放假临走(长期离开集体学生宿舍)时老是不放心,害怕寝室有什么该收拾的东西没有收好,或者有什么没有收到柜子里,害怕有什么个人的东西忘记锁进去导致什么不良的后果。所以老是用手机反复拍照,觉得这样就可以把寝室的情况记录下来,避免日后的焦虑、不确定感。
今天不管怎样没有再拍照桌子上的东西,确定一切都弄好了,然后也尽量减少了过分的检查,希望以后会更有所突破吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

47

帖子

537

积分

不违本心

积分
537
 楼主| 发表于 2011-1-21 22:52:01 | 显示全部楼层
回家好几天了,这次的问题依然是那个错字强迫比较顽固,11月27日写字时脑中起杂念,11月28日担心写错,从此这种强迫观念历经五十天依然没有调整好。可能是因为这次和一些其他因素交织起来,导致这次脑子中的观念始终消不掉,也不知该怎么样调整,还是好好地投入到正常生活中去吧。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

125

帖子

1838

积分

福至心灵

积分
1838
发表于 2011-1-21 23:31:41 | 显示全部楼层
我也害怕写字 不是怕写错字 是怕写了不该写的东西 连看到笔和纸都害怕
不过有时候工作需要 我只能写 写完以后反复检查 反复难受
难受也只能让它难受去了 该做啥还是得做啊

一直想克服这个困难 但我始终没有勇气 除非万不得已
不然我真的没有勇气独自面对纸和笔

生活给了我们强迫 不接受也得接受
只能让它伴着我们一路前行了

难受的时候 来论坛看看 我们不是一个人
我们相互帮助 携手同行
回复 支持 反对

使用道具 举报

12

主题

444

帖子

5691

积分

夏夜风凉

积分
5691
发表于 2011-1-21 23:36:26 | 显示全部楼层
放假带在家中还是很自由哈,楼主大四么?我今年也大四。大学生活就快要过去了,时间过的飞快。
全心去生活。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

47

帖子

537

积分

不违本心

积分
537
 楼主| 发表于 2011-2-18 17:37:07 | 显示全部楼层

回 6楼(夏日星空) 的帖子

你好,我是硕士的最后一年,准确地说是最后四个多月了,现在觉得毕业论文压力挺大的,和大四时的感觉不同啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

47

帖子

537

积分

不违本心

积分
537
 楼主| 发表于 2011-2-18 17:42:03 | 显示全部楼层
重新回到了学校,再过几个月就离开学校毕业了。自己的一些问题依然没有调整好,不过相信自己会慢慢好起来吧。由于处于写论文与找工作的一个关键时期,2011年有很多事情,也有很多挑战,目前已经有一些事交织起来了,尤其是一些事情可能要来回跑,不像过去那样安稳呆在一个地方的生活。不管怎么样,还是希望自己可以快乐地面对挑战,积极地、尽量开心地去生活吧,加油吧!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

47

帖子

537

积分

不违本心

积分
537
 楼主| 发表于 2015-4-11 22:02:20 来自手机 | 显示全部楼层
时隔五年,再次看到自己的帖子,感慨万千啊~
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表