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请帮助我分析一下思维的错误

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渐悟自然

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发表于 2007-4-3 21:53:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
我恨一个人,一次我想到了这个人,我让自己不去想,我做到了.然后,因为高兴我在桌上戳了一个洞.
我感觉这个洞影响了桌子的美观,我就想,如果我不想到这个人,就不会影响我的情绪,不影响我的情绪我就不会
去戳这个洞,这个洞是那个人使得我造成的.我恨的人还使我破坏了桌子,我不能忍受.
我换了张桌子,又想如果不是那个人使我破坏了桌子,我就不会花时间买桌子而耽误其他事,都是
那个人造成的,我不能忍受.......这样一直循环下去.......
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渐悟自然

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发表于 2007-4-4 12:24:02 | 显示全部楼层
顺其自然吧,恨一个人是不能改变的事实,没有必要去改变。
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2007-4-5 13:04:04 | 显示全部楼层
分析思维是没有用的
曾经历十多年严重强迫社恐焦虑抑郁的困扰 高级心理咨询师QQ:362890071 华人心理网[url]hrxl.cn[/url]
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渐悟自然

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发表于 2007-4-13 22:10:10 | 显示全部楼层
我也有这方面的问题,真苦恼,不知道怎么办?
救救我吧!
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渐悟自然

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发表于 2007-4-14 18:09:22 | 显示全部楼层
不可能完全找到合理的让你舒服的思维的,去做自己的工作吧,痛苦也没有办法,慢慢会减轻的
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渐悟自然

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发表于 2007-4-14 21:41:06 | 显示全部楼层
不能理解
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不违本心

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发表于 2007-4-15 19:24:53 | 显示全部楼层
换位思考一下,或者想桌子上戳一个洞也没什么事,把心放宽,不要钻牛角尖.
        心态决定状态。
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