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一位强迫症新成员求助!!!

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渐悟自然

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发表于 2008-2-3 21:40:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
各位兄弟姐妹们,大家好:
我是一位强迫症新成员。我从07年开始产生一种想法:我会不会伤害我的女儿(我女儿4岁,我极其爱我女儿,不想让她受到一丝伤害),开始不知道这是一种神经症状,影响生活、工作程度也极轻。直到07年12月因一位亲人去世,加上连续劳累,再加上应酬喝酒过多,身体状况很差,被这种想法折磨得难以忍受,于是第一次走进心理咨询症所。填过一系列表格后,第一位医生说我有强迫倾向,说强迫症为时过早。回家后上网查找强迫症有关问题,越看越象。第三天第二次走进心理咨询症所,医生简单问了几句后,说这是强迫症,开了氟伏沙明(我没敢吃)。第7天,看专家门疹,说是有强迫情绪,还问了有没有想伤害妻子想法,有没有看到刀子有恐惧感,我说都没有,就一个想法。他说我症状目前来看较轻,也建议我吃药,我说我不想吃药,心理治疗我接受,因咨询费用较高,聊了一小时就回家。结果好了,回来后,强迫想法从原来一个变成了三个:加上会不会伤害妻子,看到刀也有想法了(不知是不是心理暗示作用),烦躁啊!
我简单介绍一下我的基本情况:小时候是出了名的顽皮,但有点偏内向,现在经过几年的工作锻炼,自觉还是较外向了。人生有二大情感伤痕:一是一直关心我的亲姐姐在我高考成绩揭晓前意外去世;二是我在初中时因贪玩荒废学业,是我的另一个姐姐(母亲养女,无血缘关系,胜似亲姐)一直鼓励我,使得我重新振作,考上名牌大学,毕业后还找了份好工作。但就是这位姐姐也在05年因精神分裂导致抑郁自杀,这个阴影在我心中一直是拂之不去。
我在某方面有完美倾向,主要是工作中力求各方面做得好一些,能在领导同事中留下好印象,不想得罪任何人。其他方面倒不是很追求完美。
现在我在看森田的《神经衰弱与强迫观念的治法》,有几个困惑:
一.强迫症会不会引起抑郁,从而走我第二个姐姐的后路,要是这样我的父母,我的妻子女儿怎么办?引起恐惧最大原因。(有点怕再去看心理医生,再来点什么暗示不是更痛苦了)
二.书中提到强迫观念来时往深里想,但网上看到说不要去想,做自己该做的事。到底该不该往深里想?
三.本来我属于一个较勤快的人,工作负责,顾家,只要有空,买菜,做饭等家务事全包(洗衣服、洗碗、拖地除外)。最近在知道自己有强迫后,感觉劲头不如以前足(但仍如以前一样去做),劲头下降不知是强迫症状还是抑郁症状引起的?
四.原来从不锻炼,这段时间开始快步走路,一天争取1万步以上,不知对症状有无作用?
五.喝酒对强迫影响是否大?
六. 在症状轻时,觉得患抑郁、伤害妻女的想法很可笑,评判是否是强迫想法以症状消失时的想法为准是否科学?
目前症状表现:
应酬烟酒过多的第二天强迫观念出现较多。白天轻,大概下午4点左右后开始加重,回到家喝上两杯红酒症状基本消失(我好象有一定的酒精依赖)。
盼广大兄弟姐妹们能给予无助的我指导,万分感谢!
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不违本心

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发表于 2008-2-4 11:40:26 | 显示全部楼层
您好!我想我首先得祝贺你在毛病的最初阶段就就发现了自己的问题,并在寻求解决办法,不象我到了几年后才知道有问题,哈!到那时就难了,。
我的建议是;你的强迫观念是强迫症患者的典型症状,你所担心的事绝不可能发生。因此你要坚决不去想!我有过跟你类似的症状,我都是以豁出去的状态解决的。
再建议您不要去把问题研究得过细过绝对,这是个长期要保持的思维方式,因为你如果没有那种思维方式的话,那就不可能有强迫症。
能明白我的意思吗?在网上我的回答只能是简单的,哈!愿你康复!
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渐悟自然

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发表于 2008-2-7 20:57:05 | 显示全部楼层
兄弟啊!我也是一个强迫症患者,现在终于悟出了“顺其自然,为所当为”的道理,就是接受你的症状,带着痛苦去干你该干的事!
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渐悟自然

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发表于 2008-2-7 21:25:25 | 显示全部楼层
是的,带着痛苦去做你该干的事情吧。你要记住,人的思维是不能受到“否定控制”,但行为能控制的(虽然可能很难受),例如:你在想伤害女儿的事情,你能控制自己不再想吗?你肯定做不到,正常人也如此!但如果你想控制自己仍然继续以前的生活,我想你可以做到的,虽然你会感到痛苦,但你肯定可以做到!
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