你们都是自我治疗还是依靠医生的帮助呢？

dream

我现在在吃药，百忧解。吃了一个多礼拜了，感觉有点点效果，但是遇到原来困扰我的那些事情时，我还是不敢去面对，就怕再次陷进去，比如遇到我每次看书时总不经意的就要陷入到强迫性思维中，现在我都不大敢去碰书了，但有些事情你就是要面对才能真正解决的不是吗？我就是不敢，感觉是种逃避。

windlun

我感觉在症状难以自控的时候可以吃些药，毕竟森田聊法主要靠自我的免疫力的增长去达到治疗的目的的，症状例如抑郁，焦虑和强迫严重的时候就很难坚持实践，因为我们并不是住院治疗，有医生的指导．所以可以在严重的时候适当吃些药，帮助缓解症状，然后继续实践，自己的实践才是根本！

夏日星空

我不能说我已经痊愈 但我有个体会 当你痛苦了无数次后已感觉绝望 虽然不知道路在何方 但越走越痛的路已不愿在走 就会开始好转   另外多看看 中国式自然疗法专区 的文章很有好处

kleswang

楼上的跟我感觉一样。我也是面对的，痛苦肯定是暴痛苦的，不痛就不是症状了。
现在我对症状德来临也不觉得恐慌了。可能就是免疫力提高了点吧。但是实践之路永远无止境。

另外，我也觉得中国式的自然疗法中的文章相当有好处。

走过的路

你的强迫应该是刚刚开始吧
我个人认为这段时间没有必要吃药

贝塔

吃药本非治根本之法，只是暂为之而已。

ocder

呵呵，我也曾经有过不敢看书的经历，看书这种枯燥的事情确实容易引发症状

时间长了就好了，

森田所讲的顺其自然非常好，但是这个东西要达到领悟还需要时间和实践的磨练，

实践出真知，每个强迫患者开始时总是想着找到某个理论来解决问题，我 开始时就是这样，

我 的症状刚爆发时我就知道了森田疗法，但是真的到我领悟或者说理解的时候也就是今年的事

中间有很多曲折和弯路，我不知道那些路是不是必要，不管怎么样，每个强迫患者最开始走的那段路是最艰苦
最漫长，最折磨人的那一段，

也可以说等你把你能找的到的或者想的到的理论都试过一遍以后，

也许你就能体会到森田讲的顺其自然，为所当为的真谛了（请不要把这句话当成金科玉律！）

贝塔

引用第6楼ocder于2006-08-27 01:18发表的“”:
呵呵，我也曾经有过不敢看书的经历，看书这种枯燥的事情确实容易引发症状

时间长了就好了，

森田所讲的顺其自然非常好，但是这个东西要达到领悟还需要时间和实践的磨练，
.......

我们非常欢迎你可以多聊聊这方面的实践，帮助他人也是在帮助自己。