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发表于 2012-6-1 17:28:18
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\"唯一控制不住的就是亵渎神灵的想法，和性挂钩，觉得自己很罪孽深重，痛苦不堪，越是这样，强迫症像是攻其弱点一样，集中向这个弱点攻击\"
如果你想用控制的方式来消灭强迫，显然不是一条正确的路，看似控制住的强迫思维只是换了一种形式表现出来并且会更加强烈如你现在的“亵渎神灵的想法”，强迫的能量是不会在你的对抗中被压制的，当你在和它较劲的时候反而加大了它的能量，你唯一能做的就是臣服，带着极大的勇气和耐心来允许任何荒唐甚至罪恶的想法和念头在你头脑中存在，只是去观察，不要排斥，感觉这种焦虑，不要再去批判自己。可以接触一下内观，会对你有好处。 |
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