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请森田疗法高手帮我

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不违本心

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发表于 2014-3-3 18:11:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老师你好,我有强迫症,我一看见别人的东西,就担心万一我去抢了别人的东西怎么办?还有我看见危险的东西比如说挖土机,就担心万一我跑到那个挖土机旁边,挖土机压倒我怎么办?这个想法出来的时候,伴有那种去做的画面,我在我的脑海中看到,我的手去抢别人的东西,看见我跑到那个挖土机的旁边了,手和脚有控制不住的感觉,有那种去做的冲动,这让我很焦虑很恐惧。并伴有很强的生理反应,最初我认为我会控制不住自己,会无意识地同步地按照我看到的这些画面去抢别人的东西,会跑到挖土机的旁边去,所以我马上分析这么做的后果,是个什么罪,有什么危险,马上分析解释的理由,以证明我不是故意的,证明这么做到底有没有危险,然后我是在是忍不住焦虑了,我就主动把同事的东西抢来看看,然后给他们,故意跑到挖土机旁边看到底压不压的到我,看看这样做到底有什么后果,这样做了以后焦虑暂时是减轻了,可是后来我发现这么做是不对的万一我抢的是不认识的人的东西,那后果不是不堪设想,万一我跑到那个挖土机旁边去试的时候,那个挖土机真的压倒我了怎么办?,所以我想阻止这些强迫行为,但现在我一看到别人的东西,就担心万一我去抢了别人的东西怎么办?看见挖土机就担心,万一我跑到挖土机旁边,挖土机压倒我怎么办?有那种去抢的画面,和走到挖土机旁边的画面,有控制不住的感觉,有去做的冲动,我马上自动的分析这么做的后果,这是抢劫,还是抢夺,和我该怎么辩解呢,我是无意的,分析了以后我又害怕万一我真的去试了去验证了怎么办。因为当时我是那么的焦虑,冲动感那么强,而且以前我确实也这么试过,只不过是同事的东西而已,这时候我更恐惧了,更焦虑了那种控制不住的感觉更强了,我总觉得我有可能会去试一试?有这个可能,我不能忍受这种可能性的存在,我就是想知道万一我去试了到底是个什么后果,到底是不是犯罪,到底压不压的到我,不知道一个确定性的结果,我就是很不舒服很焦虑,但是不分析不去验证,又不知道确定性的结果,去验证了我又害怕有不可预料的风险,请问老师,我该怎么办,我看到这些东西就害怕我该怎么暴露呢?
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发表于 2014-3-3 22:28:34 | 显示全部楼层
强迫援助站欢迎你!这里是所有强迫症患者的家园,希望大家互助互爱。
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