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福至心灵

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发表于 2015-2-4 12:14:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近常常对别人的态度非常计较,如果遇到人没与我打招呼,心想着自己人缘不好,我也知道这是无端揣测,可自己却常常冒出这样的念头,现在搞得自己与人见面都感到紧张,害怕自己因别人的态度患得患失。我不知道为什么这么计较别人的态度
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2015-2-6 10:33:06 | 显示全部楼层
对别人那么计较,一定是我们对自己有过高的要求,比如总希望自己获得别人的认同,总希望在人前表现好,所以才那么在意别人的态度了。所以首先要降低对自我的要求。那么就可能不会那么在意比人对我们的态度了
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