求助：强迫如影随影，我已深陷其中。

fly2007

已经有半年没来这里了，这半年来，一直在听在看韩非老师，黑溪老师的讲座。
不知道是不是方法没用对，还是自己的意志力不够，现在的我已经被严重的强迫所困扰，
主要症状，每天一起来，脑子中全部是强迫观念，腹痛，头痛很严重。

我些日子主要有一件事让我难以自拔，我从小是生长在大家庭里的，有爸爸妈妈爷爷奶奶 大伯大哥等等。
从小我爸爸妈妈和他们的关系就不好，每次吵架我是又想帮忙但又不敢，而事后每次都会谴责自己。

说实话，我是个报复性很强的人，但却又很懦弱。  小时候的我脑子里总会幻想哪天找机会报复他们一下，因为那时候不懂得又时候吵架是很正常的。 总而言之，我的小时候是安全感严缺失的。


最近，我爷爷没了，说实话，我心里一直很纠结，一方面想想爷爷就这么走了很难过，毕竟一起生活了这么长时间了，但回过头来想想，爷爷是家里矛盾的一根导火索，所以当时心里复杂的很。

奶奶从小喜欢我哥，什么好的都让给他，这次爷爷没了，奶奶准备把所有的遗产全部给我大伯，这时说心里话 我又点生气，毕竟我爸也是他儿子，而且爷爷生病的时候，我爸生患重病还依然照顾我爷爷。 更让我生气的事，这事是我大伯主动挑起的，我大伯一直是个心底心思很重的人，为此我还查到他本想在爷爷死之前就说服爷爷立遗嘱的。。。。。。

说说这件事让我强迫的趣事吧，一开始当我得知这个消息的时候，大家知道我是怎么处理的吗，想想也好笑，我告诉我自己，算了，既然他们选择如此，我就接受吧，怀着感恩的心吧，毕竟也不是什么深仇大恨。 但是意识是控制不了潜意识的，过了没多久之后，我就开始严重爆发了，我先是打了一通电话给我奶奶，向她表明了我的看法。 随即我打了通电话给我大伯（其实我当时根本就没有想好，只是想释放下自己的潜意识，总是在这件事上，我更像是跟着强迫症的技巧走而不是跟着事情走）

从那次过后，我知道事情也就如此了，一个我对自己说，好了电话也打过了，骂也骂过了，说也说过了，你已经尽力了。  而另一个我说，你怎么这么懦弱，在去骂骂他们，说说他们。 就这样我在这两种极为相反的想法中生活了半年，这半年，我努力学习，努力工作，在学习一些心理学知道。

可怎么都解不开自己的这个心结，恳请大家帮帮我。

盖德

fly2007：你好，其实你所困扰的问题在中国的大家庭中是非常普遍的现象，许多人也曾经为这个问题困扰，现在仍旧有不少人为这个问题困扰。这是很难改变的事实。
而你困扰的根源是：认为自己不够勇敢，不敢争取自己应该争取的。给奶奶和大伯打电话只是减轻你责任和自责而已，没有其他作用。
  要想走出这个困扰，最好能够和奶奶和大伯坦诚说出心中真实想法，把最真实的自己向亲人表达出来，你对他们的不满，感到委屈的地方都和他们说出来，先试试看，好吗？

邓云天

把那两个我放在一边，随便它们说什么，你都不管了，不去理会了，自己该做什么做什么吧

mycnpk

毕竟他们是成年人了，跟他们说可能反而不好，从自己出发解决心结就可以了。

fly2007

2楼朋友和3楼朋友的方法我都用过了，当时我就是鼓足勇气和我大伯说的，可我大伯还反咬我一口说：“
这关你小孩屁事啊。 说实话那时候我真想打人了都，我朋友差点也看不过去。

当然这件事上我还是比较理解我奶奶的，因为她老了想以房养老，其实在这件事上，我还是尊重我奶奶的。

3楼的方法我也用过了，而且我现在就是如此，在公司一句话都不说，只管自己工作，默默地忍受，但我觉得
这并是一种好方法，也许对轻微的强迫症病友有用，我已经很累了，在告诉自己为所当为，显得很假。