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楼主: ran54111

怎么才能做到不怕啊

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福至心灵

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发表于 2009-5-9 21:26:22 | 显示全部楼层
引用第9楼ran54111于2009-05-09 16:54发表的  :
该洗吗?
不用在具体的症状上思考太多,你觉得有问题,就洗,没问题,就不洗。
关键是内心多年养成的错误的悲观,认清这是一种错误的看法,就好了

病根治好了,就好了,很多ocd患者之所以走不出,就是因为纠缠在具体的、无穷无尽的、变化多端的症状上了 :)
(本来就)良好的世界涵养一个健康的你 :)
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发表于 2009-5-9 21:27:49 | 显示全部楼层
另外,你应该还不是ocd,不要认为自己怎么了 :)
你的担心很正常的,现在注意 自己有些想法不合理,调节下就好了 :)
(本来就)良好的世界涵养一个健康的你 :)
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 楼主| 发表于 2009-5-9 22:36:34 | 显示全部楼层
我确实是OCD,我得的其实是洁癖,以前恐惧厕所,后来转移了,变成尸体了,而且泛化的很厉害。我在上大学,我要是看见我们寝室的人裤腿拖到地上走了那座桥,连她人都不敢碰了,事实上好多人都那样,我现在上床不敢踩梯子,扶着床沿翻上去,前几天我们班长搬凳子的时候把凳子倒着放在地上,那凳子我就不敢碰了,还有另一个人拿的凳子,我也很担心碰到了桥地面,那凳子蹭在我衣服上,我觉得衣服脏了,一定要洗,这一切担心都正常吗?为什么别人不像我这样?
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发表于 2009-5-9 23:24:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-5-10 00:03:16 | 显示全部楼层
我没有治疗师,想试试自己治疗,但是不弄清楚这些问题,我总下不了决心不管它,万一它真的有必要管,我又没管,不就把自己害了吗?是不是我的担心是正确的呢?
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发表于 2009-5-10 00:32:00 | 显示全部楼层
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发表于 2009-5-10 16:50:16 | 显示全部楼层
你们学校还漂浮尸,
你讲你不怕死亡,那你深层次的怕是什么呢?
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发表于 2009-5-10 22:21:53 | 显示全部楼层
不要太着急,遇到问题别太钻牛角尖,重要的是把你当下的事情做好!做好森田疗法的为所当为!
如果实在困惑就来站里,多和大家交流交流,专家和病友们都会帮你的!

你再去盖德老师的这个帖看看
 
盖德(孙德龙)老师强迫清洗(洁癖)在线答疑专帖
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发表于 2009-5-10 22:48:07 | 显示全部楼层
但好像一定会发生些其他什么不好的事情,我也是这样子,不洗整个人会很难受,脑子一直思考这件事,又不敢去碰别的地方如碰到了我连哪个地方多要擦干净为止
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发表于 2009-5-10 23:02:38 | 显示全部楼层
楼上的!盖德教授有个关于洁癖的答疑你去那里看看吧!就是下面这个贴

盖德(孙德龙)老师强迫清洗(洁癖)在线答疑专帖
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