我的迷茫与困惑，强迫泛化了郁闷呀！！

wanily521

知识越多，对治疗 ocd 害处越大，也即佛家说的“所知障”，这句话说的有一定的道理，尤其是神经质患者，楼主的问题很简单就是少一点自我，接纳真实的你自己，你就是这样子的，强迫症患者的头脑里总会有一千个应该而没有一个如是，告诉自己你就是这样子，不要想着改变，越想改变事情越会糟糕，事实上当你不去改变的时候，什么都不做的时候，已经是最好的做了，这就是佛学所说的无为而无不为！