我的强迫症思维大家帮我看看我还有救吗

启窗心理咨询 · 发表于 2014-9-30 13:19:04

时时刻刻都会冒出这些不吉利和吉利这两者对立的思维，也就是好与坏斗争的思维，自己想极力控制但是控制不了，其实这种情况你需要先做的是学会忍受和观察这两种情绪的能力，而不试图去控制这些思维，因为你越是控制越是会出现这种想法，而且越是痛苦，进入恶性循环。

玩世不恭 · 发表于 2014-10-1 19:22:17

启窗心理咨询发表于 2014-9-30 13:19
时时刻刻都会冒出这些不吉利和吉利这两者对立的思维，也就是好与坏斗争的思维，自己想极力控制但是控制不了 ...

是呀，越想越头痛，而已是经常出现不吉利的想法，比如诅咒自己会倒霉，诅咒别人，或者是跟那人不熟的讨厌他觉得他恶心，感觉他会另我倒霉，所以就在心里面诅咒他，但是诅咒他的同时又会出现相反的思维把我诅咒他的转成组诅咒自己，越这样就越痛苦，然后我又会反过来诅咒他

玩世不恭 · 发表于 2014-10-1 19:23:15

玩世不恭 · 发表于 2014-10-17 20:24:25

一宁 · 发表于 2014-10-17 20:46:34

有救！

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