|
|
发表于 2011-12-31 16:01:03
|
显示全部楼层
[s:13]
很多朋友会问什么什么方式能治愈好,是森田吗?是认知疗法吗?等等!!怎样的思维,通过什么方式,达到觉悟?
(NND...出于爱心的考虑...我还是会当下给你一棍.......灵活灵活....你手头的事做完了吗?)
送给仍在苦于强迫症的朋友一句说话: \"你们都是没病的人,正常的很,不管你们信不信反正我信了,NND实践去,总一天你的思维懂变通变会悟解\"
大家好!!!! 首先 个人是一个经历过强迫思维 而走出这个怪圈圈的\"怪人\" 现跟大家分享一下 整套个人心路历程
说实话: 有些东西虽言语难于表达 但个人还是细心整理整理了 还是能道出一些 本末................................
如下:
个人曾经也是大量阅读了 关于森田疗法 与 什么之类的 其他疗法 当中不难发现 均是殊途同归的 以上其中含金量较高的还是有持之以恒的实践
(这是个人对这些聊法的看法^-^)
重点我说详细解释了
那么为何 ?有些朋友 还是在苦苦坚持着,却又疼苦着
性格剖析:
我们的性格(^-^)
1: 有过强迫思维的朋友,不难发现,我们很喜欢把某观点,或思维模式固定化,这些在实践行动中或发表理论时,我们较常把一时期的观念固定在某一思想区间,即观念固执,若一当在实践中被打破这些常规,往往而产生不安 (即思维僵化)
2:在家都是娇生惯养的孩子,(^-^个人也是,但十分孝顺),缺乏多实践充实的环境,导致思考多于行动 (即在没有觉自的,前提下常沉醉于怪圈圈,算是种生活坏习惯,--要改吖@学生的要坚持好好学习,工作的要积极乐观面对工作,别放弃,努力加油,天天向上@)
禅 OCD朋友要治愈,可学佛学的禅) 重点中的重点
我们这群朋友(不说我们是患者了^-^) ,其实都是正常的, 有强迫思维,其实其他正常的人也有,只是我们把它太当会事了,有时有\"这种思维\"的朋友也是种福
一个真实故事:某行长有强迫症,就是 老惧怕自己挪用公款,从而克份守纪,某天银监部门核查各银行,居然把整个银行的高层都逮到了贪污挪用公款的证据,唯独是行长跳过大难,那你说强迫症是福是祸?希望大家别过分固执于什么是病什么没病之分,^-^ 想通了,定会有所悟
佛学里 的贵族 就是\"禅\" (一下文献,不一定马上能悟解,愿能各位细细感悟)
什么是禅 (我不多说)
但生活工作哪里都是禅 , 既然哪里都是禅 NND 吃饭 泡妞 看戏 学习 上班都是 禅
那是近乎于一种无所住 而生其心 的态度 当然住心也可,不住心也可 也是禅 (^-^这不是屁话?其实并不是,目的要让大家先悟解,事物是变化发展,心是灵活的,不是死的)
有很多朋友,在咨询本人的时候,常问到一个问题,\"我已经很努力的实践了,为何效果仍不怎样\"!!! 我反问曰:\"那你想效果怎么样\" 偏偏他们是答不出什么来!
为何???? 朋友们,!!当你们细心想想,是否把每个人都拥有的禅心,都僵固在了为了治愈这个症状而去实践的问题上!!!
再换个角度思考 当你的工作或学习.....都是当下应该要做的,而非是固定在治愈是否成功的问题上.......症状来了便来了....NND又不会死人的....久而久之..你的心虽有起伏......但会慢慢减弱了内心的冲突,心也灵活 自在 安详 !^-^重点是 你把每天功课作业 或 单位的工作之类的都基本完成了
^-^重点是 你有了觉自的心 工作中你会体会你是一个积极的人 (观自在菩萨.............受想行识,亦复如是) ...NND ^-^估计应该表达一些核心..嘻嘻
万人修行,数人出家, 得道不见数人, \"出家或入世\"修行,均是修行 这话 是参禅人必具的课程 无论哪种形式 我们都能修行
,也没有哪种形式特别好(这样重点提示一下,我们这班朋友们,别再为怎样方式才能彻底治愈而烦恼,NND若你能灵活变通思考一下,努力工作,做好当下生活应该要处理的事情,就够了,多体会体会)
关于森田疗法/佛学 里的”无所住而生其心” 的个人悟解
很多朋友会问我一个问题”无所住心”哪怎么能专心工作”
其实答案: 你已经有所住于”哪怎么能专心工作”这个话题里
阁下就简单一言道破:” 无所住而生其生,有所住亦可生其心” NND人是活的,又不是死死板板 重点是 前句在于观心 觉自 明白宇宙万物的变化规律 人生的喜怒哀乐 均是这么一个鸟事 固之无所住 ; 而后句在于行动 我们工作办事是通过意识层来指导我们工作的,不专住于心 有怎能办好当下的事,理应有所住 (只是常人做事就是做事, 悟者 亦可观心,乃至觉无常,得自在)
而佛学/森田里所说的无所住而生其心,大家不可误以为是放任自我,游离的精神状态,这也是我重点要跟大家道一道的,这内里实质真意是一种观 是观心觉无常 而无所住 (是非意识层的,在持之以恒的实践行动中,觉出的一种自在) 固无所住 而生其心
呵呵…….复杂?简单?
若实在悟不通,没关系的(我也可简单说说^-^)
住与非住 均不是个问题 学生们每天做好当下的功课作业 上班的做好每天的工作便是了 这个要持之以恒 但要灵活思考 不可僵化自己的思维 行动的同时体悟人生,才是本人所表达给大家的,但愿大家有所悟)------此解释也可避免一些人,走进了修行的误区,正所谓修行数人,悟性仅乃少数人!(就如曾大师对本人说:” 出家与入世 不都是修行吗,傻孩子,^-^--回忆当时迷惘的我,真NND别有番滋味)
我相信 “我们这群人”未来是一群很希望的精英人才,定会某一天走到成功的彼岸…….(屁话不多说,口都干了)
阁下也不希望大家过多再纠缠以上这些话题上 (想复杂,也不好)
个人经历:
个人曾经患有社交恐惧 杂念强迫(怕有杂念影响办事) 行为强迫 反复检查等等之类 不比你们好得哪里去,当时也想过放弃自己的生命
NND…后来我想了想…既然死都不怕 那为何不可努力积极活下来,这不就更加伟大,管他的..反正我就选择了做个更伟大的人…^-^
灵活禅+为所当为+体悟人生=顿悟( 备注:一切的觉悟仍要源于充实过好每一天,持之以恒的努力工作学习+体悟)
世尊弘法 选择了与众生谈话 看似说了等于白说 (^-^但往往含金最深就此) ---有说非说 无说是有说 NND 灵活灵活
后来…..个人的觉醒也是源于谈话…某天某一时段…遇到了一个朋友,说起感兴趣的话题,我开始变得喜爱跟人交谈 …………在交谈过程当中…以往个人是喜爱先想好一套思维模式,或条条筐筐什么之类,才去解决问题,想方设法克服或控制自己的心理恐惧—(其实这些都是错误的),跟他们朋友聊着聊着,开始投入到话题里了,我觉悟了,我发现人的心可住 也偶尔 非住 后来也没什么过多研究内心的事情了…..毕竟谈到感兴趣的事情 都投入进去了 有时就是这么一个鸟事 跟那朋友谈着谈着 偶尔认真倾听对方,偶尔亦有感而发,心似流水,非流水,灵活体悟真人生,后来把其他的杂事都忘了……………………….
不得不备注一下: (我们在实践过程中,建议多以本心自愿去实践,而非强迫自己为达到治愈目的而去实践,灵活思维)
^-^ 这是个人的交谈悟道
顶你个肺……你会问:”不会那么简单就搞掂了吧!”
我曰:”就是那么简单,去实践就行了,别给我死死板板的”
各位朋友……….虽然阁下说了一大堆屁话…………………无论表达的好与否 …这已是尽了个人一份心力了……
但愿能有所帮到大家,公德无量
灵活 禅 + 为所当为+体悟人生=顿悟( ^-^ 生活是要过的,大家努力学习,努力工作,灵活变通,体悟人生)
或许你会觉得 我说的 跟那些 森田疗法/什么其他之类的疗法有所不同
^-^嘻..嘻…..我的方法本就是没方法
症状 有与无 真的不重要 开心快乐过好每一天
-------------------------------------------------------------------------Allen
心理咨询QQ:46257910
(股票小霸王^-^) |
|
