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楼主: 找快乐

关于卢老师的醒悟心理疗法

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gufan 该用户已被删除
发表于 2009-8-6 14:02:41 | 显示全部楼层
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不违本心

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发表于 2009-8-7 10:19:26 | 显示全部楼层
《卢老师简介》中
    “初中和小学不同要弄元旦晚会,为了鼓励大家表演我们就放着音乐传花,音乐停花在谁手上就得表演节目,结果花真的到我手上了音乐停了,我当时紧张的要命脸也发烫,头脑一片空白,实在不知道表演什么,结果就学了几声青蛙叫草草打发了全场的目光,自此以后紧张和脸红就“附体”了,自此开始了旷日持久的“附体”与“反附体”内战。”
    这和孟刚的发病原因居然是同样是“击鼓传花”,是巧合?
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福至心灵

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发表于 2009-8-7 11:55:02 | 显示全部楼层
就算做广告也无不可,不试试,怎么知道治不好你的强迫呢?
与尔同销万古愁
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未签收 该用户已被删除
发表于 2009-8-8 17:45:17 | 显示全部楼层
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不违本心

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发表于 2009-8-11 17:36:55 | 显示全部楼层
引用第8楼一品缘于2009-07-05 16:05发表的  :
一修老师的觉知 观照 不是一修老师的智慧 是佛法里传承几千年的人类本有智慧。解决强迫,个人体验是,副产品而已。如同你去买东西得了赠品。强迫,真的是小菜。主菜是什么?去培养觉性自己就知道了。

这位朋友说的真好,我想应该是自己走过来后发出的感想,我同意,如果经由副产品得到了主菜,那真是要感谢OCD的,不是吗?
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渐悟自然

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发表于 2009-8-14 16:56:23 | 显示全部楼层
醒悟疗法的文章在 网上看过,挺不错的,讲的是接纳和觉知
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爱盼 该用户已被删除
发表于 2009-8-17 14:26:17 | 显示全部楼层
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初现微光

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发表于 2009-8-31 23:54:22 | 显示全部楼层
我喜欢这几句话,觉知是人的本能,只需要联系,加强本能就可以,我最担心的是做事的时候想着方法,,第二觉知是训练我们活在当下,我正在想一个口诀来帮助我活在当下,看来不需要了,第三觉知解决强迫症只是附属产品,让我感觉了人的渺小和宇宙的伟大。恩,世界很奇妙,前几天我还极力否定一修的疗法,现在却有点共鸣,得试试了,又没效果等我试了就知道了。
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不违本心

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发表于 2009-9-23 11:36:34 | 显示全部楼层
绳子、蛇、头脑




     头脑不是真实的,但是显得好像是真实的,但是它是一个表象。你看……有一天晚上,太阳已经下山了,天色变黑,夜晚正在降临,在一条森林的小径上,你是无意种碰到的一条绳子,但是你没有看到绳子,你看到一条蛇。那条绳子在里面,但是那条绳子引发出在你里面的一条蛇的概念,这件事一定是由很多因所凑成的。你在害怕,天色已经变暗了,你还没有回到家,而森林里是危险的,或许有动物、有蛇、有狮子,谁知道?——还有鬼。当你单独一个人呢在森林里,各种东西都会开始在你的头脑里形成。来自那个恐惧的头脑,你看到了一条绳子,但是你看不出那条绳子,你的眼睛里面那么地充满着恐惧、概念和想象,所以你变成看到了一条蛇,或许有风在吹动,那条绳子有震动一下或颤动一下,你就开始逃走,开始尖叫,陷入危险状态。
头脑也是如此!绳子并没有被看成绳子,绳子在头脑里被看成一条蛇。一个人必须走近那条蛇去看它确实是什么。觉知就是在做这个,接近头脑,变成一个关照,看着它,静静地看着,迟早你将看看到说那里只有一条绳子,没有蛇。当绳子被看到的时候,蛇就消失了,那么你就不会问说:“现在我要怎么来处理那条蛇?我要把它杀掉吗?”那个问题是无意义的。
这就是头脑的情况,我们并没有很清楚地去看它,我们并没有从一个很接近的方式来看它,我们并没有透过知觉和警觉来看它,我们并没有去关照它。
不要跟头脑抗争,也不要逃离头脑,在这两种情况下,你都认为它是真实的,有两种类型的人:有一种是遵循头脑的人,他们将它视为真实,另外一种是跟它抗争或逃走的人,他们也是将它视为真实的。不需要去遵循它,也不需要去抗争或逃走,一切所需要的及时深入去洞察它。
要觉知头脑的游戏,密切注意看头脑,慢慢、慢慢地,你就会开始看到头脑的游戏,并不是书因为它是头脑的游戏,你就不需要在那里,你要去哪里呢?你能去哪里呢?不需要去任何地方,只要知道。

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渐悟自然

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发表于 2009-9-26 09:46:51 | 显示全部楼层
我就是用醒悟疗法教材治疗好的,我治疗了一段时间,还送了我一套教材,你可以咨询一下强迫症康复i家园,qiangpozheng88.com,希望对你有所帮助
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